-
Yleiset vapaat painot
Yleisesti ottaen ilmainen painoharjoittelu sopii paremmin kokeneille harjoittajille. Muihin verrattuna ilmaiset painot keskittyv?t yleens? enemm?n kehon kokonaishallintoon, korkeampiin ytimen vahvuusvaatimuksiin ja joustavampiin ja joustavampiin harjoitussuunnitelmiin. T?m? kokoelma tarjoaa yhteens? 16 ilmaista painoa, joista valita.
