U3030b- tusTERIDER SeriesBiceps Curl muaj txoj hauj lwm scientific, nrog ib qho huab cua hloov kho cov khoom siv, uas tuaj yeem hloov kho rau cov neeg siv sib txawv. Lub Subple Subter hloov kho tsis tau tsuas yog pab cov neeg siv pom txoj haujlwm raug, tab sis kuj tseem muaj kev nplij siab zoo tshaj plaws. Kev tsim txiaj zoo ntawm cov biceps tuaj yeem ua rau cov kev qhia kom zoo dua.

?

Tib neeg tsim
●Lub kaum sab xis ntawm lub rooj zaum thiab armrots muab txoj haujlwm zoo tshaj plaws rau kev ruaj ntseg thiab cov leeg tawv ua haujlwm thaum qoj ib ce.

Suab caj npab tsim
●Cov qauv tsim los ntawm lub suab txhais caj npab tso cai rau nws kom kho nrog tus neeg siv lub cev hauv thaj tsam ntawm thaj chaw ntawm cov lus tsa suab. Qhov kev sib hloov kov txav nrog lub cev kom muab cov kev xav zoo ib yam thiab kev tawm tsam.

Kev hloov kho yooj yim
●Cov cuab yeej tsuas yog xav tau kho lub rooj zaum thiab lub cev ib zaug, thiab tom qab ntawd tsim cov caj npab yuav ua kom xis nyob thiab ua tau zoo hauv kev cob qhia.

?

Nrog cov kev ua tiav kev ua haujlwm ua tau zoo, ntawm kev tsim qauv ntawm sab npog npog, ua ke tusCov Cuab Yeej Tsis Muaj Peev Xwm - Tab Tom Hlab, Dazpib thawj zaug sim ua ke ib txwm muajSuav cov ntsiab lusnrog cov khoom lag luam, tusTERIDER Seriesyug los ntawm qhov no. Ntawm chav kawm, tib lub biomechanics thiab kev txhim khu cov khoom zoo tseem ceeb tseem tseem muaj feem. Cov yam ntxwv ntawm Suav Style kuj yog keeb kwm ntawm cov npe npe.