Folleable ??????????????????? ????? ???????? ???? ??????? ????? ????????? ? ??? ?????? C100 ?
???? ???????? ??? ???????? ????, ???????? ?????? ?? ???????? ????????????? ?????????? ???? ???????????? Frontable ?????????????? ?????? ???????? ????????? ??????? ????? Row ?? ?????? C100 ?, ??? ??????????????? ???????? ??????? ???? ? ???? ????? ?????????? ????? ??????? ???????????? ??????? ???????? ????????????????????:
???? ???????? ??? ????????? ????, ???????? ???????????????? ?? ???????? ?????????? ?????????? ???? ???????????? ??????? ????????????? Rowing Machine ?? ower ????, ??? ?????????? ???????? ????????? ?? ???????? ? ?????????? ?????? ?? ????? ? ????????? ???????????? ?????? ????????? ?? ?????????? ?????????: ???? ????????? ??? ??? ?? ??? ??????????? ?????? ????? ??????????, ??????? ?????? ??? ?????? ???????? ?????????????????? ?? ???????? ??????????? ???????? ?????:
??????????????
C100L- ????? ?????? ???? ??????????????: ?Water ????? ???????????????????? ? ??? ???? `????, ??????? ????????????? ??????????? ??????????? ?????: ???????? ???????????????? ????? ??????? ? ????? ??????? ?????????, ??????????? ?????? ? ?????? ???????????? ?????????, ??? ?????? ? ???????? ?????????? ??????? ?? ??????????? ?????????? ??? ????????:
?
PRRORE WORKOUT
● ??????? ???????, ????????? ?????????????, ??? ????? ? ?????????????? ??????? ???????? ?????? ??? ????? ??????????? ??????, ??????? `???????? ???? ???? ???????????????:
???????? ??????
● ???????? ?????????? ? ????????? ??????????, ??? ????????? ? ?????????????? ???? ?? ?????????? ??????????????? ????????????: ???????? ??????????????????? ?????? ? ???????? ?????????? ??????? ?? ???? ???????????, ??? ???? ??????? ?????? ?? ????? ???????:
??????????? ????????
● ????????? ??? ????????? ??????????? ??????????????? ??????????????? ???, ???????? ?? ?????????, ???????????, ???????????? ?? ????:
?
DHZ Cardio ???????? ???? ? ????????? ??????????? ??????????????? ?? ?????? ?????????? ????? `?? ?????? ?? ??????? ?????, ???? ??????? ?????????? ?? ??????? ??? ????????: ??? ????? ???????? ???????????, ?????????, ??????????? ?????????????????? ???? ????? ? ????? ??????? ?????? ???????? ???????????????? ????? `??????????????? ?? ?????????????? ?????????? ??????????? ?????: ??? ?????????? ?????????? ? ??? ???? ?????????? ?????? ?? ????? ??????? ?????? ? ???????: ??? ??????????????? ???????? ??????? ???? ? ???? ????? ?????????? ????? ??????? ???????????? ?????? ?? ????????? ?????????????? ??????? ???????? ???????????????????? ???????? ????? ????????? ?? ?????????????? ??? ?????? ????? ???:
???????? ???????????????? Rowing Machine ?? ower ????, ??? ?????????? ???????? ????????? ?? ???????? ? ?????????? ?????? ?? ????? ? ????????? ???????????? ?????? ????????? ?? ?????????? ?????????: ???? ????????? ??? ??? ?? ??? ??????????? ?????? ????? ??????????, ??????? ?????? ??? ?????? ???????? ?????????????????? ?? ???????? ??????????? ???????? ?????: