U3030b-Seriesêweya ?êwazêBiceps Curl xwed? helwestek curl a zanist? ye, bi destwerdana xweser a otomat?k? ya rehet, ku dikare bi bikarhênerên cihêreng re adapt? bike. Rêzeya birêk?pêk? ya yek-r?n? nikare tenê al?kariya bikarhêner bike ku poz?syona tevgerê ya rast bib?ne, lê her weha rehetiya ?êtir?n pi?trast bike. Stimulasyona bifêrbar a biceps dikare perwerdehiyê ?êtir bike.

?

Sêwirana mirovane
●Angola kurs? ? Armancan ji bo aram? ? stimulasyona mas?lkan di dema werz??ê de poz?syona ?êtir?n peyda dike.

Sêwirana ?ekan
●Sêwirana rast?n a milê tevgerê dihêle ku ew bi la?ê bikarhêner di navbêna tevgerê de were sererast kirin. Destê zivirandinê bi la? re derbas dibe da ku hest ? berxwedanek domdar peyda bike.

Rêzkirinên hêsan
●Pêdiv? ye ku c?haz tenê pêdiv? ye ku meriv li ser kurs? ? poz?syona la? bic?h bike, ? hingê ?ekên swing ên taybet? yên sêwirand? dê di perwerdehiyê de aram? ? karbidestan bic?h bikin.

?

Bi zêdeb?na ?arezayên p??esaziya p??esaziyê ya berbi?av, li ser sêwirana ?êwaza ?êwaza aliyê, yekgirtinM?rasa Culturaland? ya Nehat? - Weh?n, Dhzdest bi hewldana yekem a ku bazirganiya kevne?op? dest pê kirElementên Chinese?n?bi hilber,Seriesêweya ?êwazêji vê yekê ?êb?. Bê guman, heman biyomekan?k? ? kal?teya hilberê pêbawer h?n j? pê?eng in. Taybetmendiyên ?êwaza Chinese?n? j? bi eslê xwe navê series in.