Hêza me her dem e ku meriv pêbawer ? tam?rkirinên bilind ? ba?kirina hilberên xwer? yên bazirgan? yên ku ji bo têkiliyên n? ? kevne?op? yên ku ji bo têkiliyên ??rketa pê?erojê ? destkeftiyên hevbe? digirin, ji we re pê?waz?kirin!
Hêl?na me her dem e ku meriv pêbawer ? tam?rkirin ? tam?rkirina ti?tên hey?, di vê navberê de bi berdewam? hilberên n? hilber?ne da ku ji bo mi?terên diyarker bi hev re peyda bikePressapemeniya Leg 45-Degree Leg ? Bihayê Bazirgan? ya Bazirgan?, Armanca parg?dan?: Xemg?niya xer?dar armanca me ye, ? bi dilpak? hêv? dikin ku têkiliyên hevkar? yên dirêj-domdar bi xer?darên hevkar? re damezr?nin da ku bi hev re bazarê pê?ve bibin. Avakirina sibê bi hev re! Parg?daniya me "bihayên maq?l, dema hilber?na berbi?av ? kar?barê firotanê ya ba? ? kar?barê pi?t?-firotanê" wek? Teneta me. Em hêv? dikin ku ji bo pê?keftin ? berjewend?yên hevbe? bi xer?darên din re hevkariyê bikin. Em bi me re têkil? daynin da ku bi me re têkil? daynin.

Taybetmendiyên

E7065-Serokên PrestigeSuper Squat hem pê?eng ? hem j? modên perwerdehiya squat a berevaj? pê?kê?? dike da ku mas?lkeyên mezin ên t?r ? hipsê ?alak bike. Platforma lingê fireh, angled rê?a tevgera tevgerê ya li ser balafirek incline digire, zexta li ser zikê xwe pir berdan. Dema ku h?n dest bi perwerdehiyê dikin, dema ku perwerdehiya xwe ji n? ve dest pê dike, dê levera girtinê bixweber bavêje.

?

Posta perwerdehiya dual?
● Pi?tgirên pa? ? destan dema ku bi pi?ta xwe perwerde dibin pi?tgir? ? aram? peyda dikin, ? balafira dir??meyê al?kariyê dide zexta spinal. Gava ku perwerdehiya berfê ye, ji xeta gravityê d?r e ku meriv dikare mas?lkeyên gluteal ?êtir bike, bêy? ku xetera ku ji ber sedema berjêrb?na navenda gravityê ye.

Bêtir baldar kirin
● Ji perwerdehiya giran a cuda, Super Squat kêm dike komên mas?lkan ên ku be?dar? stab?lkirina torso, ? veguhastina rasterast a barkirinê li ling ? hipsên ku bandora perwerdehiyê ba?tir dike.

Derketina Plakaya Wext
● Hilber?na plakaya giran a ?êtir?n barkirin ? hêsankirina hêsantir dike, ? c?hê hêsan-gih??t? bêtir ezm?na bikarhêner zêde dike.

?

Tecrubeyên berhevkir? yên DHZ-ê di alavên perwerdehiya hêzê de bi tevah? li ser têne xuyang kirinSerokên Prestige. Kul?lka Oval Flat Oval bi yekdeng? tê damezirandin, ku di her du xuyang ? hêzê de ba?b?nek ba? e; Sêwirana ?ekên tevgerê ya dabe?an dihêle bikarhêneran tenê yek al? bi serbixwe perwerde bike; trajektoriya tevgera n?jen ? xwe?b?nkir? biomekanics pê?keft? pêk t?ne. EwSerokên Prestigexebata serbilind eFitness DHZalavên perwerdehiya hêzê.

Hêza me her dem e ku meriv pêbawer ? tam?rkirinên bilind ? ba?kirina hilberên xwer? yên bazirgan? yên ku ji bo têkiliyên n? ? kevne?op? yên ku ji bo têkiliyên ??rketa pê?erojê ? destkeftiyên hevbe? digirin, ji we re pê?waz?kirin!
Peydakirina oemPressapemeniya Leg 45-Degree Leg ? Bihayê Bazirgan? ya Bazirgan?, Armanca parg?dan?: Xemg?niya xer?dar armanca me ye, ? bi dilpak? hêv? dikin ku têkiliyên hevkar? yên dirêj-domdar bi xer?darên hevkar? re damezr?nin da ku bi hev re bazarê pê?ve bibin. Avakirina sibê bi hev re! Parg?daniya me "bihayên maq?l, dema hilber?na berbi?av ? kar?barê firotanê ya ba? ? kar?barê pi?t?-firotanê" wek? Teneta me. Em hêv? dikin ku ji bo pê?keftin ? berjewend?yên hevbe? bi xer?darên din re hevkariyê bikin. Em bi me re têkil? daynin da ku bi me re têkil? daynin.