E5021h- TeRaupapa Fusion (Holk)Ka whaaia e te Adductor nga uaua o te hip, e kiia ana ko nga Glutes. Ko te taumaha te whakangungu i mua i te kaha o te kaitautoko ki te tiaki i te kaupapa here i te waa e whakamahia ana. Ko te papa tiaki rehu e whakarato ana i te tiaki pai me te piripiri. Ko te mahinga whakangungu ngawari he ngawari ake mo te mahi ki te aro ki te kaha o nga glute.

?

Te tūranga tīmatanga
●Ko te turanga tiimata ka hangaia kia pai ai nga mahi katoa ka taea te whakatika.

Hoahoa Biomekanin
●Ka tuku te Abductor i tetahi pae tautoko i te waewae me te iti o te nohoanga noho mo te whakakaha me te whakamarie i nga mahi e whakamahia ana e nga kaiwhaiwhai.

He kaupapa pūtaiao
●Ko te maakete mo te nekehanga i hangaia ai mo nga uaua o te hip Adduction kaore e taea te whakaongaonga i te roopu uaua, engari me whai whakaaro ki te mau tonu i te whakangungu.

?

Koinei te wa tuatahi i ngana a DHZ ki te whakamahi i te Hangarau Puku i roto i te Hoahoa Hua. TePutanga PanuiTuhinga o muaRaupapa fusionkua tino rongonui i te wa kua whakarewahia. Ko te huinga tino o te Hoahoa hipoki-Tapahi me te waahanga whakangungu a-byomekanika kua whakamatauria, engari e whakarato ana i te waa angitu mo te whakahoutanga o nga taputapu whakangungu DHZ.