E6223- Te DHzTe riihi hikoKo te waahanga whakangungu whakangungu kaha kua whakauruhia e whakarato ana i nga momo momo mahi me te waahi rokiroki mo nga taonga. I hangaia tenei waahanga mo te taumaha, e tuku ana i nga tūranga whakangungu e rua. Ko nga waahi tuwhera e tuku ana i nga kaiwhakamahi ki te mahi i nga mahi a Combo me te papa whakangahau. Ko te hoahoa tere-tere o nga pou tika e awhina ana i nga kaiwhakamahi ki te whakatika i te turanga o nga taonga e tika ana kia rite ki te mahi me te kore taputapu. He maha nga waahanga o te waahi e pa ana ki nga taha e rua mo te kukume i nga waahanga rereke

?

Whakapaa Tere Tere Tere Tere
●Ko te hanganga tuku tere e whakarato ana i te waatea mo nga kaiwhakamahi ki te whakatika mo nga tereina rereke, a ka taea te whakatikatika i te waahi kaore he taputapu ke atu.

Rokiroki maha
●Ko tenei riaka mana e 8 me nga haona taumaha 8 me te 8 nga matau whakauru mo te uru atu o nga kaiwhakaako me te riki nui o KettleBell me nga reti o Kettlebell i nga taha ki nga taha rokiroki.

Pūmau me te mau tonu
●Nga mihi ki te kaha o te whakaputa hua nui a DHZ me te mekameka nui rawa atu, he tino kaha nga taputapu katoa, he kaha, he ngawari hoki ki te pupuri. Ka taea e nga kaiwhakaako e rua nga wheako me nga timatanga ka ngawari ki te whakamahi i te waahanga.