Haere tonu ki te whakapai ake, kia pai ai te kounga o te hua ki te maakete me nga whakaritenga paerewa a nga kaihoko. Ko ta maatau umanga he kaupapa tino pai mo te wheketere ngaio mo te whare umanga a Haina e kaha ana i nga taputapu miihini taputapu hangarau mo nga rongoā me nga whakaaro hou
Haere tonu ki te whakapai ake, kia pai ai te kounga o te hua ki te maakete me nga whakaritenga paerewa a nga kaihoko. Ko ta maatau umanga he kaupapa tino pai kua whakapumautia moChina Gym Miihini Miihini me te utu taputapu mo te Whare, Ko te whanaketanga o ta maatau kamupene e kore e hiahiatia anake te taurangi o te kounga, te utu whaitake me te ratonga tino pai, engari ka whakawhirinaki ano hoki ki te whakawhirinaki me te tautoko a to tatou kaihoko! I te wa kei te heke mai, ka haere tonu tatou me te ratonga kounga nui me te kounga nui ki te tuku i te utu tino whakataetae, me o maatau kaihoko me te wikitoria i te wikitoria-toa! Nau mai ki te uiui me te whai korero!

Ngakau

Y905ZZ- TeRāNEI KAUPAPA-RKa whakamahia e te Press Press he nekehanga totika ka taea e te whakahohe i te pectoralis nui, triceps, me te deftroid disted. Ka taea te neke takitahi i nga ringa nekehanga, kaua ko te whakarite i te mahi uaua ngawari, engari kei te tautoko hoki i te kaiwhakamahi i roto i nga whakangungu takitahi.

?

Grip pai
● Ko te hoahoa handgrip pai e awhina ana i te kawenga kia tika te tohatoha i te kawenga, kia pai ake ai te mahi o te nekehanga pana-pana. Ko te kakano mata o te handgrip e pai ake ana, e aukati ana i te reti o muri, me te tohu i te mana o te ringa tika.

Tahi atu taurite
● Ko te nekehanga motuhake o nga ringa e whakarato ana i nga whakangungu uaua taurite me te tuku i te mahi ki te mahi whakangungu unilateral.

He Tino Nui
● Ko te punaha nekehanga whakamua e whakaatu ana i te arc o te nekehanga me te maha o nga nekehanga, ki te whakarato i te whakangungu mo te whakangungu taumaha koreutu.

?

TeRāNEI KAUPAPA-RKei te waatea i roto i te tae tae hou, ko te whakakotahi me nga ringa porotaka ki nga kaiwhakamahi e maha nga whiringa mo nga taputapu utaina. Roagentics pai o teRaupapa Discoveryme te maha o nga korero mo te ergonomically, ko te arc o te nekehanga e whakarato ana i te kare o te taumaha koreutu. Ko nga taputapu kounga teitei me nga utu utu nui ko te meaTe Hauora DHzKa tohetohe mo.Te ki te whakatutuki i nga mahi a nga kaihoko, a inaianei ki te whakaputa i te kaupapa Ipurangi, ko te mana o te wheketere o te umanga. Te waiaro, te titiro whakamua ki te haere mai!
100% o te China Cont Cont Press Press me te utu whakangungu, ka hipoki to maatau wheketere i tetahi waahanga o te 230,000 mita tapawha, he kaimahi neke atu i te 800 nga tangata. Kua motuhake taatau ki te whakaputa.We wheako nui i roto i te kaweake. Nau mai ki te whakapiri atu ki a maatau me to uiui ka tere wawe tonu.