H3027- TeRaupapa tupuniI noho nga papaa Triceps, na roto i te whakatikatika i te nohoanga me te papa o te ringa whakauru, kia whakapumautia nga ringa whakangungu ki te mahi tika me te whakamarie me te ngawari. Ko te hoahoa hanganga o nga taputapu he ngawari, he mahi hoki, e whakaaro ana ki te ngawari-whakamahi me te whakangungu.

?

Hoahoa ngawari
●Ko te hoahoa hoahoa mohio mohio e whakaatu ana i te papa nohoanga me nga waahi maha mo te tiimata e hiahiatia ana.

Kaihanga mahi takirua
●Ko te kaiwhaiwhai teitei e tuku ana i te mahi ki te aro ki nga kirimana nui rawa atu ka awhina i te wehe i nga uaua e tika ana mo te mahi whai hua.

Te arataki awhina
●Ko te maakete whakaakoranga e waatea ana e whakarato ana i te aratohu taahiraa i runga i te turanga tinana, te nekehanga me nga uaua.

?

Nga mihi ki te mekameka tupuranga oTe Hauora DHz, he maha ake nga utu mo te utu ka taea te whai i te kaupapa pūtaiao, tino pai, me te kounga pono i te utu utu. Ko nga ARC me nga kokonga tika e tino whakauru ana i runga i teRaupapa tupuni. Ko te waitohu koreutu-kore me nga kuti kua hangaia he kaha ake te kaha me te mana ki te oranga.