U3027T- TeRaupapa tohuI noho nga papaa Triceps, na roto i te whakatikatika i te nohoanga me te papa o te ringa whakauru, kia whakapumautia nga ringa whakangungu ki te mahi tika me te whakamarie me te ngawari. Ko te hoahoa hanganga o nga taputapu he ngawari, he mahi hoki, e whakaaro ana ki te ngawari-whakamahi me te whakangungu.

?

Hoahoa ngawari
●Ka whai hua mai i te hoahoa ngawari o te taputapu ki te urutau ki nga kaiwhakamahi. Noho me te tiimata, me whakatika noa koe i te teitei o te papa nohoanga hei timata whakangungu.

Kaihanga mahi takirua
●Kaore e taea e te kaihoroi riihi i te kakau anake te kaha ki te whakangungu i te waa whakangungu, engari ka taea hoki te mahi tahi me te hipoki rapa hei aukati i te aukati.

Te arataki awhina
●Ko te maakete whakaakoranga e waatea ana e whakarato ana i te aratohu taahiraa i runga i te turanga tinana, te nekehanga me nga uaua.

?

TeRaupapa tohuKo nga taputapu whakangungu kaha o te DHZ e arotahi ana ki te koiora tika me te whakanui i nga mahi utu-utu. Tuhinga o muaRaupapa tohuko te whakarato i nga whakangungu tino rongoa i te utu iti rawa. Ko etahi o nga taputapu takirua i roto iRaupapa tohuKo nga waahanga matua o te taputapu maha-teihana.