U3028T- TeRaupapa tohuKo te toronga triceps e whakamahi ana i tetahi hoahoa matarohia hei whakanui i te koiora o te torongari Triceps. Hei tuku i nga kaiwhakamahi ki te whakamahi i a raatau tamariki ma te ngawari me te whai hua, te whakatikatika i te nohoanga me te papa o te ringa ka whai waahi ki te tuunga.

?

Hoahoa Biomekanin
●Ko te triceps tetahi o nga uaua o te ringa. Hei tuku i nga kaiwhakamahi ki te whakangungu pai me te whai hua, ko nga papa ringa me te whakahaere i runga i te toronga Triceps e tautoko ana i nga tohu a te kaihoahoa me nga tohu pivot hei whakatika tika.

Te whakarite i te whakariterite
●Ko te hoahoa tika o nga ringa ka taea te whakatika me te tinana o te kaiwhakamahi i roto i te whānuitanga o te nekehanga. Ko te huringa hurihuri ka neke me te pakipaki kia pai ai te whakaaro.

Te arataki awhina
●Ko te maakete whakaakoranga e waatea ana e whakarato ana i te aratohu taahiraa i runga i te turanga tinana, te nekehanga me nga uaua.

?

TeRaupapa tohuKo nga taputapu whakangungu kaha o te DHZ e arotahi ana ki te koiora tika me te whakanui i nga mahi utu-utu. Tuhinga o muaRaupapa tohuko te whakarato i nga whakangungu tino rongoa i te utu iti rawa. Ko etahi o nga taputapu takirua i roto iRaupapa tohuKo nga waahanga matua o te taputapu maha-teihana.