Y950Z- TheKupeza - RMakina osindikizira apangidwa kuti athetse kuyenda kwa mwendo mu unyolo wotsekedwa, zomwe ndizothandiza kwambiri kwa quadstriceps, manyowa ndi kutsegula kwa ma glutes. Platifomu lalikulu limalola ogwiritsa ntchito kusinthana malinga ndi mawonekedwe. Manja pamipukutu imapereka bata pochita masewera olimbitsa thupi komanso imasinthiratu kusintha kwa maphunzirowo.

?

Kugawa Kwambiri
●Njira yosinthitsira kulemera imapereka kugawa bwino kwambiri zomwe zimachulukana ndi kukonzanso kwamiyendo.

Mbale yayikulu
●Phukusi lalikulu litsimikizikeni zophunzitsira zokwanira, ndipo ziwonetsero zolumikizira zimapangitsa kuti pakhale ngodya za chitonthozo cha ankle chonse.

Maphunziro a Uni
●Pakatikati pamutu umalola wosuta kuti azikhala bwino ndi mwendo wosagwiritsidwa ntchito ndikuphunzitsa mwendo umodzi popanda kunyalanyaza njira yophunzitsira.

?

AKupeza - RImapezeka mu mtundu watsopano, womwe umaphatikizika ndi manja ozungulira apatsa ogwiritsa ntchito zambiri pazida zodzaza ndi mbale. Kulandira zabwino zabwino zaNkhani ZanuNdipo zambiri za Ergonom zotsimikizika zotsimikizika, mayendedwe achilengedwe amapereka kunenepa kwaulere. Zida zapamwamba kwambiri ndi mitengo yotsika mtengo zakhalaDHZ Flancenessamayesetsa.