-
Ce fel de echipamente de fitness sunt disponibile?
Indiferent de sala de gimnastic? v? opri?i, ve?i g?si o multitudine de echipamente de fitness concepute pentru a simula ciclismul, mersul ?i alergarea, caiacul, canotajul, schiul ?i alpinismul. Indiferent dac? este motorizat sau acum nu mai este, dimensionat pentru utilizarea comercial? a centrului de fitness sau a casei mai u?oare u ...Cite?te mai mult -
Hack ghemu?i sau ghemuit, care este ?regele puterii picioarelor”?
Hack Squat - Barbell este ?inut ?n maini chiar ?n spatele picioarelor; Acest exerci?iu a fost cunoscut pentru prima dat? ca Hacke (c?lcai) ?n Germania. Potrivit expertului ?n domeniul sportului european de for?? ?i germanistul Emmanuel Legard, acest nume a fost derivat din forma ini?ial? a exerci?iului ?n care ...Cite?te mai mult -
Care este diferen?a dintre o ma?in? Smith ?i greut??i libere pe ghemu?e?
Concluzia mai ?ntai. Ma?inile Smith ?i greut??ile gratuite au propriile lor avantaje, iar exercit?torii trebuie s? aleag? ?n func?ie de propriile lor competen?e de competen?? ?i de formare. Acest articol folose?te exerci?iul ghemuit ca exemplu, s? ne uit?m la cele dou? principale diferite ...Cite?te mai mult -
Cum func?ioneaz? armele de masaj ?i dac? merit? utilizat?
Un pistol de masaj v? poate ajuta s? scuti?i stresul dup? un antrenament. Pe m?sur? ce capul s?u se leag?n? ?nainte ?i ?napoi, arma de masaj poate exploda rapid factorii de stres ?n musculatura corpului. Poate fi foarte concentrat pe anumite puncte de problem?. Arma de frecare din spate este folosit? ?nainte de extrem? e ...Cite?te mai mult
