E6246- Ahantu ho guhugura muri iki gihe biza mubunini butandukanye. Nkimwe mubisubizo byiza byo gushyira ibikoresho,Ububiko bwa Dhzguhuza amahugurwa no kubika ibintu. Muri iki gihe sitasiyo ya squat na 2 yinyongera kumutoza wa sling nibindi birahari. A "igomba kugira" kuri buri kintu kirangantego.

?

Amahugurwa nububiko
●Ihuriro ryiza rya platifomu nububiko, umurongo 2 winyongera kumutoza wa sling nibindi birahari, birahari, kandi bikaba byiza imikoreshereze yumwanya kandi ni igisubizo cyiza cyo guhugura.

Ububiko bukomeye
●Ukurikije uko ibintu bimeze, muguhindura umwanya wububiko bwihuse-bukurwaho, birashobora gukoreshwa muguka ibikoresho bya fitness birimo ariko ntibigarukira kumipira yubuvuzi, imipira yibiro, ibibyimba, kettlebells, amashanyarazi nibindi nibindi.

Ubwiza buraramba
●Umubiri wumubiri wubatswe nibintu bisa nibintu byiza kandi biraramba, kandi ikadiri ishyigikiwe na garanti yimyaka itanu.