"Daacadnimo, hal-abuurnimo, adag, iyo hufnaan" waxaa laga yaabaa inay tahay fikradda joogtada ah ee hay'addeenna muddada dheer si ay u dhisaan dukaamaysiga Qalabka jimicsiga ee jimicsiga, iyo qiimayaasha tayada leh ee la-tanaasha ah ee jimicsiga ee jimicsiga, waxay ka dhigayaan sumcad aad u sareeya oo ku raaxaysanaya erayga sare ee erayga.
"Daacadnimo, hal-abuurnimo, adag, iyo hufnaanta" waxay noqon kartaa fikradda joogtada ah ee hay'addeenna muddada dheer si ay ula dhisaan dukaameeysnaanta dukaamada iyo faa iidada labada dhinacQiimaha mashiinka saxaafadda ee Shiinaha, Injineeriyada R & D ee u qalma injineeriyada R & D wuxuu u joogi doonaa adeegga wadatashigaaga waxaanan isku dayi doonnaa intii karaankeena ah si aan u buuxinno shuruudahaaga. Marka fadlan fadlan xor u tahay inaad nala soo xiriirto weydiimaha. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad noo soo dirto emayl ama na soo wac ganacsiga yar. Sidoo kale waad awoodaa inaad naftaada u timaadid ganacsigeenna si aad u ogaato inaad naga ogaato annaga. Oo hubaal waxaan ku siin doonnaa oraahda ugu wanaagsan iyo adeegga iibka ka dib. Waxaan diyaar u nahay inaan dhisno xiriir aan xasilloonayn oo saaxiibtinimo leh ganacsatadayada. Si loo gaaro guul wadaaga ah, waxaan sameyn doonaa dadaalkeena ugu wanaagsan ee aan ku dhisi karno iskaashi adag iyo shaqo isgaarsiin oo hufan asxaabteena. Iskusoo wada duuboo, waxaan halkaan u joognaa inaan soo dhaweynno weydiimahaaga wixii ka mid ah badeecadeena iyo adeegyadeena.

Astaamaha

Y910z-Raadiyaha-R TaxaasChestrd Chess Saxaafadda ayaa xoojinaya pecpectalis hoose dhaqdhaqaaqa isu-keenista hore ee hore iyadoo ay ku shaqeynayso pepectalis weyn, triceps, iyo deltoid deltoid. Saxeex heersare ah oo heer sare ah ayaa ka dhigaya tababar raaxo badan oo wax ku ool ah. Kordhinta xoogga isku dheelitirka, taageerada tababarka-gacanta, labaduba waxay ku mahadsan yihiin fursadaha tababbarka kala duwan ee ay bixiyaan hubka dhaqdhaqaaqa madaxa-bannaan.

?

Xajin fiican
Naqshadeynta gacanta ee aadka u fiican ayaa ka caawisa u qaybi rarka si siman, sameynta dhaqdhaqaaqa riixa-riixista oo wax ku ool ah. Qaabka dusha sare ee gacantu waxay heysaa xajin, ka hortagga isbadal dambe, waxayna calaamadisaa booska saxda ah ee gacanta.

Isu dheellitiran oo dheeri ah
● Dhaqdhaqaaqa madaxa-bannaan ee hubka ayaa bixiya tababar murqo oo dheellitiran oo u oggolaanaya nasiinka inuu sameeyo tababar mideysan.

Hagaajinta fudud
Prot Kursiga korantada ee lagu caawiyay waxay u oggolaaneysaa adeegyayaashu inay si fudud ula qabsadaan dhererka saxda ah, iyagoo siinaya taageero deggan inta ay kor u qaadeyso raaxada.

?

-Ga / -daRaadiyaha-R TaxaasWaxaa lagu heli karaa midabbo cusub, kaas oo ay weheliso hubka wareegsan ee u soo bandhiga dadka isticmaala xulashooyin badan oo loogu talagalay saxanka qalabka xamuulka ah. Dhaxalka biomechannic-ka ugu fiican eeTaxanaha DiscoveryIyo faahfaahin badan oo qeexan oo qeexan, arc dabiiciga ah ee dhaqdhaqaaqa ayaa bixiya dareenka miisaanka xorta ah. Qalab tayo sare leh iyo qiimayaal la awoodi karo ayaa had iyo jeer ahaa waxaDHZwuxuu ku dadaalaayaa
Qiimaha 2022 qiimaha jumladaQiimaha mashiinka saxaafadda ee Shiinaha, Injineeriyada R & D ee u qalma injineeriyada R & D wuxuu u joogi doonaa adeegga wadatashigaaga waxaanan isku dayi doonnaa intii karaankeena ah si aan u buuxinno shuruudahaaga. Marka fadlan fadlan xor u tahay inaad nala soo xiriirto weydiimaha. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad noo soo dirto emayl ama na soo wac ganacsiga yar. Sidoo kale waad awoodaa inaad naftaada u timaadid ganacsigeenna si aad u ogaato inaad naga ogaato annaga. Oo hubaal waxaan ku siin doonnaa oraahda ugu wanaagsan iyo adeegga iibka ka dib. Waxaan diyaar u nahay inaan dhisno xiriir aan xasilloonayn oo saaxiibtinimo leh ganacsatadayada. Si loo gaaro guul wadaaga ah, waxaan sameyn doonaa dadaalkeena ugu wanaagsan ee aan ku dhisi karno iskaashi adag iyo shaqo isgaarsiin oo hufan asxaabteena. Iskusoo wada duuboo, waxaan halkaan u joognaa inaan soo dhaweynno weydiimahaaga wixii ka mid ah badeecadeena iyo adeegyadeena.