Waxaan ku adkeysaneynaa mabaadi'da horumarinta 'tayada sare, hufnaanta, daacadnimada iyo hoos udhaca shaqada' si aan kuugu soo gaarno adeegsiga ugu fiican ee baaskiil wadista ee guriga, si aad u ogaato inaad nala soo xiriirto. Dhammaan weydiimaha ka soo baxa ayaa si aad ah loogu mahadnaqayaa.
Waxaan ku adkeysaneynaa mabda'a horumarka 'tayo sare leh, hufnaan, hufnaan, daacadnimo iyo qaab shaqo oo dhulka ah' si aan kuugu soo gaarno bixiye weynQalabka jimicsiga Shiinaha ayaa ku wareejinaya baaskiilka iyo qiimaha baaskiilka qumman, Waxaan sugeynay inaan soo bandhigno xiriir isdaba joog ah oo isdaba joog ah adiga oo ku saleysan xalkayaga tayada sare leh, qiimayaasha macquulka ah iyo adeegga ugu wanaagsan. Waxaan rajeyneynaa in badeecadeena ay kuu keeni doonaan khibrad wanaagsan oo ay wataan dareen qurux badan.

Astaamaha

X959- Sida isku dayay - iyo iskudayBaaskiilka baaskiilka dhz. Daboolka guryuhu wuxuu ka kooban yahay caaga caaga ah, kaas oo ka hor istaagi kara xadka miridhku sababay dhidid. Qaabka kursiga ee Ergonomic iyo Parded wuxuu bixiyaa raaxo kursi sare. Gacan aan la iskuxirno caag ah oo leh ikhtiyaarro badan oo gacanta ah iyo hayaha cabitaan laba jeer. Dhererka iyo masaafada kuraasta iyo xargaha gacanta iyo xargaha ayaa la isku hagaajin karaa, oo cagaha cagaha oo dhanna waxaa lagu hagaajin karaa dunta.

?

Xakamaynta xarunta
● Afar boos oo kala duwan ayaa bixiya xalal macquul ah oo macquul ah oo loogu talagalay noocyo kala duwan oo fuushan. Qafista dhalada dhalada isku dhafan ayaa keydin kara laba dhalo oo cabitaanno ah.

Naqshadeynta dhididka dhididka
● X959 waxaa lagu daboolay qolofka caagga ah ee maqaarka ah, oo si wax ku ool ah uga horjoogsan kara qalabka ka soo dhacaya dhididka.

Caabbinta magnetic
● Marka la barbar dhigo pads-ka biriiga dhaqameed, way sii waartaa oo waxay leedahay iska caabin magnetic magnetic. Waxay bixisaa heerar iska caabbinta cad si ay ugu oggolaadaan dadka isticmaala inay si iskood ah ugu dhaqmaan si cilmiyeed ah oo wax ku ool ah buuq yar.

?

Taxanaha wadnaha ee DHZHad iyo jeer waxay ahayd xulasho ku habboon oo loogu talagalay jimicsiga jimicsiga iyo naadiyada jimicsiga sababtuna tahay tayadeeda xasilloon oo la isku halleyn karo, naqshadeynta indhaha, iyo qiimo la awoodi karo. Taxankan waxaa ka mid ahBaaskii, Ellipticals, RowyadaiyoTreadmills. Waxay u oggolaaneysaa xorriyadda inay la jaan qaadaan aalado kaladuwan si ay u buuxiyaan shuruudaha qalabka iyo isticmaaleyaasha. Alaabooyinkan waxaa lagu cadeeyay in isticmaaleyaal badan oo aan is beddelin muddo dheer. Dhammaan weydiimaha ka soo baxa ayaa si aad ah loogu mahadnaqayaa.
Qiimaha ugu fiican eeQalabka jimicsiga Shiinaha ayaa ku wareejinaya baaskiilka iyo qiimaha baaskiilka qumman, Waxaan sugeynay inaan soo bandhigno xiriir isdaba joog ah oo isdaba joog ah adiga oo ku saleysan xalkayaga tayada sare leh, qiimayaasha macquulka ah iyo adeegga ugu wanaagsan. Waxaan rajeyneynaa in badeecadeena ay kuu keeni doonaan khibrad wanaagsan oo ay wataan dareen qurux badan.