U3023a-Taxanaha AppleGuryaha lugta ee fadhiga waxaa loogu talagalay suufka lagu hagaajin karo iyo gogosha cajiinka oo leh gacanta. Kursiga balaaran ee kursiga ayaa si sax ah u janjeera inay si sax ah ugula jaan qaadaan jilbaha jimicsiga barta ugu sareeya, ka caawinta macaamiisha inay ogaadaan jadwalka jimicsiga saxda ah si loo hubiyo go'doominta mushaarka saxda ah iyo raaxada sare.

?

Xarkaha bowdada leh
●Suuqa cajiinka badan ee bowdyaha ayaa sifiican uga caawin kara adeegsadaha inuu hagaajiyo booska bowdada kana fogaado barakaca inta lagu gudajiro tababarka. Gacanta iyo kursiga kursiga la-hagaagi karo ayaa dib u soo celiya caawimaad wax ku ool ah oo loogu talagalay xasilloonida jidhka ee sare.

Gacanta isku dheelitiran
●Gacanta dheelitirka dheellitirka ah wuxuu hubiyaa wadada saxda ah ee dhaqdhaqaaqa inta lagu gudajiro tababarka wuxuuna u oggolaanayaa dadka isticmaala inay hagaajiyaan suufka kubka iyadoo loo eegayo dhererka lugtooda.

Hagitaan waxtar leh
●Calaamadka tilmaamaha ee ku habboon ee ku habboon ee ku yaal waxay bixisaa hagida-talaabada-hagida-hagida booska jirka, dhaqdhaqaaqa iyo murqaha ayaa shaqeeyey.

?

Iyada oo la raacayo tirada sii kordheysa ee kooxaha jimicsiga, si ay ula kulmaan doorbidyo kala duwan oo dowladeed, DHZ ayaa bilaabay taxane taxane ah oo laga xusho. -Ga / -daTaxanaha Applesi weyn ayaa loogu jecel yahay naqshadeeyadeeda daboolida indhaha iyo tayada wax soo saarka ee la xaqiijiyay. Thanks to silsilad sahayda oo bislaadayDHZ, wax soo saar qaali ah oo wax ku ool ah oo suurogal ah in la yeesho jilo dhaqdhaqaaqa sayniska ah, biomechantic-ka fiican, iyo tayo lagu kalsoonaan karo qiimo la awoodi karo.