U3023b-Taxanaha qaabGuryaha lugta ee fadhiga waxaa loogu talagalay suufka lagu hagaajin karo iyo gogosha cajiinka oo leh gacanta. Kursiga balaaran ee kursiga ayaa si sax ah u janjeera inay si sax ah ugula jaan qaadaan jilbaha jimicsiga barta ugu sareeya, ka caawinta macaamiisha inay ogaadaan jadwalka jimicsiga saxda ah si loo hubiyo go'doominta mushaarka saxda ah iyo raaxada sare.

?

Xarkaha bowdada leh
●Suuqa cajiinka badan ee bowdyaha ayaa sifiican uga caawin kara adeegsadaha inuu hagaajiyo booska bowdada kana fogaado barakaca inta lagu gudajiro tababarka. Gacanta iyo kursiga kursiga la-hagaagi karo ayaa dib u soo celiya caawimaad wax ku ool ah oo loogu talagalay xasilloonida jidhka ee sare.

Gacanta isku dheelitiran
●Gacanta dheelitirka dheellitirka ah wuxuu hubiyaa wadada saxda ah ee dhaqdhaqaaqa inta lagu gudajiro tababarka wuxuuna u oggolaanayaa dadka isticmaala inay hagaajiyaan suufka kubka iyadoo loo eegayo dhererka lugtooda.

Hagitaan waxtar leh
●Calaamadka tilmaamaha ee ku habboon ee ku habboon ee ku yaal waxay bixisaa hagida-talaabada-hagida-hagida booska jirka, dhaqdhaqaaqa iyo murqaha ayaa shaqeeyey.

?

Oo leh xirfadaha wax-u-dhigga warshadaha ee sii kordheysa, oo ku saabsan qaabeynta qaabka daboolka dhinaca, is dhexgalkaDhaxalka dhaqanka ee la garan karo - Weelka, Qayb kalluunbilaabay isku daygii ugu horreeyay ee lagu daro dhaqankaWaxyaabaha ShiinahaAlaabada,Taxanaha qaabka dhashay tan. Dabcan, isla isla saldhigga la isku halleyn karo iyo tayada wax soo saarka ee lagu kalsoonaan karo ayaa wali ah mudnaanta. Astaamaha qaabka Shiinaha sidoo kale waa asalka magaca taxanaha.