Rea tseba hore re tla atleha ha re tla netefatsa tlholisano ea theko ea sefuba, joale re ile ra hlokomela bohlokoa ba ho tsamaisa lihlahisoa tsa 'mele oa sefuba.
Rea tseba hore re tla atleha ha re tla netefatsa tlholisano ea rona e kopaneng ea lit?enyehelo le boleng bo holimo ka nako e le 'ngoe bakeng saChina e lutse ea sefuba sa sefuba le setulo sa methapo ea mahetla, K'hamphani ea rona e ne e lula e leka ho fihlela tlhoko ea boleng ba hau, lintlha tsa theko le sepheo sa thekiso ea thekiso. A u amohele ka mofuthu u bula meeli ea puisano. Re thabela haholo ho u sebeletsa haeba u tla hloka ba fanang ka thuso le ba bohlokoa.

Likaroloana

Y905z- theLikhetho tsa Discovery-RerMochine oa lipalesa oa sefuba o sebelisa mokhatlo oa ho fetisetsa pele o sebetsang ka mokhoa o atlehileng ka nepo, li-triceps le bophahamo ba moea o fokang. Matsoho a sisinyehang a ka itsamaela ntle le ho ikoetlisa feela, empa o boetse o ts'ehetsa mosebelisi koetlisong ea motho ka mong.

?

Grip e ntle
● Moralo ea matsoho e hloekileng haholo e thusa ho tsamaisa mojaro ka hona, ho etsa hore ho sisinyeha ho phutholoha le ho feta. Bokomi bo holimo ba letsoho le bona ba ntlafatsa grip, bo thibela ho thella ha morao, 'me ba t?oaea boemo ba letsoho le nepahetseng.

E lekantsoe haholoanyane
● Ho sisinyeha ka bolokolohi ho fana ka koetliso ea mesifa e lekantsoeng hape 'me e lumelle mosebeletsi hore a koetlise pele.

Ho hlonama haholo
● Ho tjeka ho tsoela pele - ho fetolela lit?ila tsa tlhaho ho fana ka litsamaiso tsa tlhaho hammoho le ho sisinyeha ho ngata, ho fana ka maikutlo a koetliso ea boima ba 'mele ea mahala.

?

TheLikhetho tsa Discovery-Rere fumaneha ka mmala o mocha, o kopaneng le basebelisi ba tsamaeang ba fana ka likhetho tse eketsehileng bakeng sa lisebelisoa tse betliloeng tsa poleiti. O furalla biomechanics e ntlehali eaSeritho se fumanoengLintlha tse ngata tse ntlafalitsoeng e hlophisitsoe hantle, litsi tsa tlhaho tsa ho sisinyeha ho fana ka maikutlo a boima ba mahala. Lisebelisoa tsa boleng bo holimo le litheko tse theko e phahameng li ne li lula li le tengDHZ ho ikoetlisaBa loanela ho tseba hore re tla fumana feela tlholeho ea lisebelisoa tsa boleng ba motlakase ka thata ea ho tsamaisa thepa
Feme ea femeChina e lutse ea sefuba sa sefuba le setulo sa methapo ea mahetla, K'hamphani ea rona e ne e lula e leka ho fihlela tlhoko ea boleng ba hau, lintlha tsa theko le sepheo sa thekiso ea thekiso. A u amohele ka mofuthu u bula meeli ea puisano. Re thabela haholo ho u sebeletsa haeba u tla hloka ba fanang ka thuso le ba bohlokoa.