E6225- E le yuniti ea motho ea nang le boiphihlelo ea motho ea nang le matlaMultian Racke etselitsoe ho fana ka sethala se setle haholo bakeng sa koetliso ea boima ba 'mele ea mahala. Ho boloka boima ba 'mele ho boloka chelete, likhutlo tsa' mele tse lumellang bonolo ho laolla le ho laolla Hore na ke khetho e tsoetseng pele bakeng sa sebaka sa boikoetliso kapa sesebelisoa se le seng se le seng, ho na le ts'ebetso e ntle haholo.

?

Leseli le potlakileng la Squat Squat
●Sebopeho se potlakileng se fana ka bonolo bakeng sa basebelisi ho tloaela koetliso ea koetliso e fapaneng, 'me boemo bo ka fetoloa habonolo ntle le lisebelisoa tse ling.

Ho boloka thepa
●Kakaretso ea linaka tse 8 ka mahlakoreng ka bobeli li fana ka sebaka sa polokelo se sa khaotseng bakeng sa libaka tsa polokelo ea li-olympic le lipolanete tse peli tse ka bolokang mefuta e fapaneng ea lisebelisoa tsa boikoetliso. Lisebelisoa tse peli tsa Kettlebell le boima ba poleiti tsa polokelo li fana ka sebaka se eketsehileng sa polokelo.

E tsitsitseng ebile e t?oarelle
●Ka lebaka la bokhoni bo ikhethang ba DHZ Ka bobeli ba ile ba etsa batho ba bang le batho ba bang le ba qalang ba ka sebelisa yuniti habonolo.