-
Tataiso e ntle ka ho fetisisa e nang le malebela a 12 Core (e ntlafalitsoe bakeng sa 2022)
Na u batla mokotla o nepahetseng oa matla bakeng sa boikoetliso ba hau ba khoebo kapa kamore ea koetliso ea hau ea koetliso? Haeba ho joalo, tataiso ena e hlakileng ea ho reka e tla u thusa ho feta ka lintlha tse bohlokoa ka ho fetisisa ho khetha khoele e ntle ka ho fetisisa ea litlhoko tsa hau. Ho ba le rack ea matla ka mokhoa o bohlale ho kenella ka ho fetisisa ...Bala haholoanyane -
Ho ba le boikoetliso ba DHZ ho rekisoa hoa khoebo ho na le mekhoa ea boikoetliso bakeng sa koetliso ea Cardio
Na o kile oa bitsa treadmill joalo ka "lerata" kapa "hamster hurter" kapa "hamter Le 'na ke ne ke t?oana le seo. Leha ho le joalo, li-treadmill li bile le tsela e telele lilemong tse 'maloa tse fetileng, ka li-brands tse kang ...Bala haholoanyane -
Hack squat kapa Barbell squat, e leng "morena oa matla a leoto"?
Hack squat - Barbell e t?oaroa ka matsoho ka mor'a maoto; Boikoetliso bona bo qalile pele e le Hacke (Heel) Jeremane. Ho latela Setsebi sa Lipapali sa EuropeBala haholoanyane -
Phapang ke efe lipakeng tsa mochini oa Smith le boima ba marang-rang a mahala ho squats?
Sephetho sa pele. Mechini ea Smith mechini le boima ba mahala ba na le melemo ea bona, mme babo babo ba hloka ho khetha ho ea ka bokhoni ba bona ba ho ikoetlisa le ho ikoetlisa. Sengoliloeng sena se sebelisa boikoetliso ba squat e le mohlala, a re shebeng ba bang ba Mate a mabeli ...Bala haholoanyane -
Lithunya tsa ho pheha lithunya li sebetsa joang le hore na li bohlokoa li sebelisa?
Sethunya sa Massage se ka u thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo kamora ho ikoetlisa. Ha hlooho ea bona e ntse e bilikankaneng, sethunya sa massage se ka chesa lintlha tsa khatello ea kelello ea lesifa la 'mele. E ka tsepamisoa haholo ka lintlha tse ikhethang. Sethunya se ka morao se sebelisoa pele se sebelisoa pele o le o ...Bala haholoanyane -
Ho ikoetlisa ho na le eng ha e etsoa ts'ebetsong e tsoelang pele ea botsofali?
Phahamisetsa le ho lema phetoho ea indasteri (indasteri ea 1.0 1.0) e etsahetse United Kingdom. Indasteri ea 1.0 e ile ea khannoa ke mouoane ho khothaletsa mochini. Phekolo ea Bobeli ea indasteri e (indasteri ea 2.0) e ile ea tsamaisoa ke motlakase ho holisa tlhahiso e ngata; Phekolo ea boraro ea liindasteri (ka ...Bala haholoanyane -
Thabela nako ea boikhathollo e sa tloaelehang ka sehlopha sa boikoetliso ba DHZ kamora hore ho tlosoa ha fibo ho felile
Kamora pont?o ea matsatsi a mane a fibo Jeremane, basebetsi bohle ba Dhz ba ile ba etela sebakeng sa matsatsi a 6 Jeremane joalo ka mehleng. Joaloka likhoebo tsa machabeng, basebetsi ba DHz le bona ba tlameha ho ba le pono ea machabeng. Selemo se seng le se seng, k'hamphani e tla hlophisa basebetsi t ...Bala haholoanyane -
DHZ ho ikoetlisa ka ketsahalo ea boikoetliso ba 32nd Fire e Cologne Jeremane
Ka la 4 Mmesa 2019, lenane la boikoetliso la "32nd Five" oa Sechaba se qalile 'Musong oa indasteri oa Colog, Jeremane. Bahlahisi ba bangata ba khoebo ba China, ba etelletsoeng pele ke DHz, ba nkile karolo ketsahalo ena. Ena le eona ke ...Bala haholoanyane -
Dhz ho ikoetlisa - pula-maliboho oa lisebelisoa tsa ho betla tsa Chabo 2018
Boikemisetso ba Machabeng ba Jeremane ba Jeremane, Bokhoni ba Machabeng le Boithabiso bo Bonolo (Fibo) bo t?oaroa selemo se seng le se seng mme se t?oaretsoe linako tsa 35 ho fihlela joale. Hajoale ke setsebi se seholo se seholo ho ...Bala haholoanyane -
DHZ Fitnen e saenneng Setsi se ikhethileng sa_gym80 ho China
Dhz e saennoe Gyenter Gynt Golnt China ho la 10 T?itoe, mofuta ona oa boikoetliso bo ikhethileng oa tumello ea marang-rang ...Bala haholoanyane
