U3065- theEvost letoto?Squaper Squat Squat e fana ka mekhoa ea koetliso ea squat ea squat ho kenya letsoho mesifa ea lirope le letheka. Leqheka la leoto le leholo, la leoto le atamelang le boloka tsela ea mosebelisi ea ho sisinyeha ka sefofane, e lokollang khatello haholo mokokotlong. Leqhubu la ho robala le tla theoha ha u qala boikoetliso 'me ho ka reseloa habonolo ka ho phatloha ha u tsoa.

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Ho ikoetlisa ka bobeli
●Li-pads tsa morao tsa mokokotlo le tsa mahetla li fana ka t?ehetso e ntle le mat?eliso ha u thunngoa ka mokokotlo oa hau, 'me sefofane se thellang sa ho sisinyeha ho thusa ho kokobetsa khatello ea mokokotlo. Ha u thulana le koetliso, boemo bo breeshe bo hole le mola o khoheli ba ka kenya t?ebetsong mesifa ea matlafatso ea phatlalatso, ho sa tsotelehe kotsi ea setsi sa khoheli.

E tsepamisitse maikutlo haholo
●E fapanyetsana ea ho koetlisa boima ba 'mele ea boima ba' mele, e sebelisa lihlopha tsa mesifa tse hanang ho fokotsa mojaro le malebela a ho ntlafatsa matla a ntlafatso.

Ho Boloka Boitlamo Pleta
●Ho boloka thepa e ntlafalitsoeng ho etsa set?a sa ho lata le ho laolla bonolo, le sebaka se bonolo se fihla ntlafatsang.

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Evost letoto, e le mokhoa oa khale oa DHZ, kamora ho hlahlojoa khafetsa le ho halanoa, o ile a hlaha ka pel'a sechaba se fanang ka sephutheloana se sebetsang mme ho bonolo ho se boloka. Bakeng sa bakameli, meralo ea mahlale le meaho e tsitsitseng eaEvost letoto netefatsa hore boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso ea koetliso; Bakeng sa bareki, litheko tse theko e tlase le boleng bo tsitsitseng ba behile motheo o tiileng bakeng sa ho rekisa ka ho fetisisaEvost letoto.