-
Anong mga uri ng kagamitan sa fitness ang magagamit?
Hindi mahalaga kung aling gym ang huminto sa iyo, makakahanap ka ng isang kalabisan ng mga kagamitan sa fitness na idinisenyo upang gayahin ang pagbibisikleta, paglalakad, at pagtakbo, pag -kayak, pag -rowing, skiing, at pag -akyat sa hagdanan. Motorized man o ngayon hindi na, laki para sa komersyal na paggamit ng fitness center o mas magaan na bahay ...Magbasa pa -
Hack squat o barbell squat, na kung saan ay ang "Hari ng Leg Lakas"?
Hack Squat - Ang barbell ay gaganapin sa mga kamay sa likod lamang ng mga binti; Ang ehersisyo na ito ay unang kilala bilang Hacke (sakong) sa Alemanya. Ayon sa European Sports Sports Expert at Germanist na si Emmanuel Legeard Ang pangalang ito ay nagmula sa orihinal na anyo ng ehersisyo kung saan ...Magbasa pa -
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang smith machine at libreng timbang sa mga squats?
Ang konklusyon muna. Ang mga makina ng Smith at libreng timbang ay may sariling mga pakinabang, at kailangang pumili ng mga ehersisyo alinsunod sa kanilang sariling kasanayan sa kasanayan sa pagsasanay at mga layunin sa pagsasanay. Ang artikulong ito ay gumagamit ng ehersisyo ng squat bilang isang halimbawa, tingnan natin ang dalawang pangunahing differe ...Magbasa pa -
Paano gumagana ang mga baril ng masahe at kung sulit ba itong gamitin?
Ang isang massage gun ay makakatulong sa iyo na mapawi ang stress pagkatapos ng isang pag -eehersisyo. Habang ang ulo nito ay nagbabalik -balik, ang massage gun ay maaaring mabilis na sumabog ang mga kadahilanan ng stress sa musculature ng katawan. Maaari itong lubos na nakatuon sa mga tiyak na puntos ng problema. Ang back friction gun ay ginagamit bago matindi e ...Magbasa pa
