"Otit?, vationdàs, o nira, ati ?i?e" o le j? ibaramu ohun elo ti o dara jul? ti o ntaja aw?n ?ja wa gbadun oruk? giga ni gbogbo ?r? naa.
"Otit?, vationdàs, o niraChina ejika t? ati idiyele ?r? t?, O?i?? R & V & D ni o wa nib? fun i?? ijum?s?r? r? ati pe a yoo gbiyanju gbogbo ipa wa lati pade aw?n ibeere r?. Nitorinaa j?w? lero ?f? lati kan si wa fun aw?n ibeere. Iw? yoo ni anfani lati fi imeeli ran?? si wa tabi pe wa fun i?owo kekere. Paapaa o ni anfani lati wa si i?owo wa nipas? ara r? lati ni oye siwaju wa. A yoo tun fun ? ni agbas? ?r? ti o dara jul? ati i?? l?hin-tita. A ti ?etan lati k? iduro ati ?r? p?lu aw?n oni?owo wa. Lati ?e a?ey?ri a?ey?ri ti ara, a yoo ?e aw?n igbiyanju wa ti o dara jul? lati k? is?p? to lagbara ati ?i?? i?? p?lu aw?n ?l?gb? wa p?lu wa aw?n ?l?gb? wa. Ju gbogbo r? l?, awa wa nibi lati gba aw?n ibeere r? fun eyikeyi aw?n ?ru ati i?? wa.

Aw?n ?ya

Y910z- aw?nIwari-r jaraAgbayeito nla T? ?i?? aw?n pectoralis isal? nipas? ronu aj? i?aaju lakoko ti o mu aw?n pectoralis pataki, aw?n triceps, ati iwaju haretoid. Ti o tay? biomelancal ti o dara jul? ?e ik?k? di? sii itunu ati munadoko. Iwontunwosi agbara agbara, atil?yin fun ik?k?-apa kan fun aw?n aye ik?k? nikan, aw?n aye ik?k? aw?n iwuri fun aw?n aaye i?i??p? ominira.

?

O dara mu
● O tay? ?w? ti o tay? ?e iranl?w? pinpin fifuye bo?ey?, ?i?e aw?n titari for-fa di? ni itunu di? sii. Aw?n dada data ti aw?n ?w? mejeeji r?run, idil?w? gbigbe ita, ati samisi ipo ?w? ti o pe.

Di? ni iw?ntunw?nsi
● Itara ominira ti aw?n apa n pese ik?k? i?an i?an di? ati gba ada?e aw?n ada?e lati ?e ik?k? i??kan.

I?atun?e ir?run
Alagbeja iranl?w? lati ?e aw?n ada?e lati ?atun?e ir?run si iga ik?k? ?tun, pese atil?yin iduro?in?in lakoko ti o mu itunu duro nigba ti imudara itunu.

?

Aw?nIwari-r jaraWa ni oju-il? tuntun, eyiti o ni apapo p?lu aw?n ohun elo iyipo nfunni aw?n a?ayan di? sii fun aw?n ohun elo ti koj?p? awo. Jogun biomechanics ti aw?nAwari jaraAti ?p?l?p? aw?n alaye i?apeye erganomically, ?k? ti o j? ?da ti i?ipopada pese aw?n ikunsinu ti iwuwo ?f?. Ohun elo giga ati aw?n idiyele ti ifarada nigbagbogbo j? kiniDHZAw?n irin-ajo fun. "L??kansi, vationdàs, o wuwo, ati ?i?e" didara jul? ati aw?n idiyele ifigagbaga ati aw?n idiyele ti o dara j? ki aw?n ?ja giga ni gbogbo ?r? naa.
2022 owo osunwonChina ejika t? ati idiyele ?r? t?, O?i?? R & V & D ni o wa nib? fun i?? ijum?s?r? r? ati pe a yoo gbiyanju gbogbo ipa wa lati pade aw?n ibeere r?. Nitorinaa j?w? lero ?f? lati kan si wa fun aw?n ibeere. Iw? yoo ni anfani lati fi imeeli ran?? si wa tabi pe wa fun i?owo kekere. Paapaa o ni anfani lati wa si i?owo wa nipas? ara r? lati ni oye siwaju wa. A yoo tun fun ? ni agbas? ?r? ti o dara jul? ati i?? l?hin-tita. A ti ?etan lati k? iduro ati ?r? p?lu aw?n oni?owo wa. Lati ?e a?ey?ri a?ey?ri ti ara, a yoo ?e aw?n igbiyanju wa ti o dara jul? lati k? is?p? to lagbara ati ?i?? i?? p?lu aw?n ?l?gb? wa p?lu wa aw?n ?l?gb? wa. Ju gbogbo r? l?, awa wa nibi lati gba aw?n ibeere r? fun eyikeyi aw?n ?ru ati i?? wa.