Gbogbo ?m? ?gb? kan lati aw?n onis?yin owo-owo wa nla ti aw?n alabara f? ati ibaraenis?r? ile-i?? okeere, ti o ba wa lori oju-i?? ile China ti o dara jul? ni idiyele titaja ati ifiji?? ti akoko pataki. Ma ba wa s?r?.
Gbogbo ?gb? kan lati ?d? aw?n onis?yin ti aw?n alabara j? aw?n alabara 'f? ati ibara?nis?r? ile-i?? funOhun elo am?daju China ati idiyele ere idaraya ti i?owo, Boya yiyan ?ja l?w?l?w? lati kata wa tabi wiwa iranl?w? fun ohun elo r?, o le ba ile-i?? i?? alabara wa s?r? nipa aw?n ibeere imu-i?? r?. A ti n reti lati ?e if?w?sow?p? p?lu aw?n ?r? lati gbogbo agbala aye.

Aw?n ?ya

X6101- Ohun elo ti o tapo sioor ti o tapo. Ko dabi ohun ti o ni idaniloju ti o wa p?lu àìp? ati aw?n ?r? iroga maginse, aw?nOmi rowerBi agbara omi lati pese ada?e p?lu dan ati paapaa resistance. Lati gbigb? si rilara, o fimuumu aw?n ada?e bi ijakadi lori ?k? oju omi kan, n tun?e biomelantics ti fif?.

?

Omi resistance
Ni o ?eun si aw?n abuda ti omi, o le pese laisi ati paapaa marriogi jakejado aw?n ada?e, eyiti o mu iriri ik?k? ti o dara jul? mu.

I?ee?e
Ti a ?e afiwe p?lu ?r? idaraya ti o w?p? ti o w?p? ti o w?p?, aw?n keke, aw?n i??n, ati b?b? l?, ati b?b? l?, ati aw?n kalori di? sii, ati dara jul?.

Ada?e i?? ipa
● B?p?p?p? p?lu itakora i??kan, eyiti o le kaakiri ?ru ada?e di? sii ni bolly kaakiri aw?n ?gb? i?an, ik?k? ni ibamu si agbara ti ?gb? i?an.

?

Dhz Kadio jaraNj? nigbagbogbo j? ohun elo ti o dara jul? fun Gyms ati aw?n ?gb? ?jà nitori didara r? ati igb?k?le, ap?r? mimu oju, ati idiyele ti o ni agbara. A jara yii p?luAw?n keke, Iwe ?k?, Atuk?atiTreadmills. Gba ominira laaye lati baamu aw?n ?r? ori?iri?i lati pade aw?n ibeere ti aw?n ohun elo ati aw?n olumulo. Aw?n ?ja w?nyi ti fihan nipas? n?mba nla ti aw?n olumulo ati pe ko wa ni ko yipada fun igba pip?.

Gbogbo ?m? ?gb? kan lati aw?n alabara ti o ni owo-i?? nla wa aw?n alabara 'f? ati aw?n ibara?nis?r? ile-i?? fun ?dun 8 ti okeere ni idiyele titaja ati ifiji?? ti akoko pataki. Ma ba wa s?r?.
?dun 8Ohun elo am?daju China ati idiyele ere idaraya ti i?owo, Boya yiyan ?ja l?w?l?w? lati kata wa tabi wiwa iranl?w? fun ohun elo r?, o le ba ile-i?? i?? alabara wa s?r? nipa aw?n ibeere imu-i?? r?. A ti n reti lati ?e if?w?sow?p? p?lu aw?n ?r? lati gbogbo agbala aye.