BICEPS Curl J3030
Aw?n ?ya
J3030- aw?nA?a inaBib?r? ?m?-kekere ni ipo ?m?-jinl? im?-jinl?, p?lu ir?run atun?e atun?e laif?w?yi, eyiti o le ?e deede si aw?n olumulo ori?iri?i. Ratchet adietatun?e nikan ko le ?e iranl?w? olumulo nikan ninu ipo igbese to t?, ?ugb?n tun rii daju itunu ti o dara jul?. Iwuri ti o munadoko ti aw?n biceps le ?e ik?k? di? sii pipe.
?
Ap?r? ti eniyan
●Igun ti ijoko ati aw?n iham?ra pese ipo ti o dara jul? fun iduro?in?in ati iwuri i?an lakoko idaraya.
Ap?r? Scck Ap?r?
●Ap?r? kong? ti apa i?ipopada gba o lati ?atun?e p?lu ara olumulo laarin ibiti i?ipopada. ?w? iyipo naa gbe p?lu ara lati pese im?lara ibaramu ati resistance.
It?mu ti o r?run
●?r? nikan nilo lati ?atun?e ijoko ati ipo ara l??kan l??kan, ati l?hinna aw?n iham?ra ijiyan pataki yoo rii daju itunu ati ?i?e ni ik?k?.
?
Aw?nA?a inadinku iwuwo ti o p? jul? ti ?r? naa ati sisop? fila lakoko ti o ?e ir?run ap?r? ara, ?i?e idiyele i?el?p? kekere. Fun aw?n ada?e, aw?nA?a inada duro ipa ijinle sayensi ati ile-i?? idurosinsin ti aw?nSeries jaraLati rii daju iriri ik?k? ati i?? ?i?e ni pato; Fun aw?n ti onra, aw?n yiyan di? sii wa ninu apakan idiyele iye.