?r? China fun Ere-idaraya Tuntun Ilu Ilu G??si ti o dara jul? ti i?owo Cordio ti o j? ohun elo ti o ni oye

?r? China fun Ere-idaraya Tuntun Ilu Ilu Ilu Cordor ti o dara jul?

Apejuwe kukuru:

Oluk?ni irek?ja ati ti ifarada ati ifarada olumulo ati ogbon ati ogbolorun fun aw?n ada?e ara ni kikun. ?r? yii ?e si ?na ti nrin kiri ati ?i?e nipas? ?na at?gun alail?gb? kan, ?ugb?n ni akawe si aw?n cheadmills alail?gb?, o ni o dara jul? fun aw?n olubere ati aw?n oluk?ni iwuwo.

Firan?? Imeeli si Wa

Aw?n alaye ?ja

Aw?n aami ?ja

A t?num? fun ?da ?da didara p?lu im?ran ile-i?? i?owo ti o ga jul?, owo-wiw?le ooto p?lu i?? ti o tobi jul? ati iyara. Ik?k? ?r? agbeleri ti o ga jul?, ?ugb?n ni pataki ti o wa lori didara jul?, ifiji?? ni kiakia, olupese idiyele ti o dara jul? ni China fun isop? i?owo tuntun, a yoo j? a?ayan r? ti o dara jul?.
A t?num? fun ?da ?da didara p?lu im?ran ile-i?? i?owo ti o ga jul?, owo-wiw?le ooto p?lu i?? ti o tobi jul? ati iyara. Yoo fun ? ni ojutu didara giga ati ere nla, ?ugb?n pataki jul? pataki jul? j? igbagbogbo lati gba ?ja ailopin fun?r? elliptical ?r? ati aw?n ero elliptical fun idiyele lilo ile, Didara to dara ati idiyele ti o ye wa ti mu aw?n alabara iduro?in?in wa wa ati oruk? giga. Pese aw?n ?ja didara, i?? ti o tay? ati ifiji?? ifigagbaga ati ifiji?? taara ', a n reti bayi paapaa ifowosowopo nla p?lu aw?n anfani okeokun ti o da lori aw?n anfani ibaramu. A yoo ?i?? odidi-pup? lati ?e il?siwaju aw?n ?ja ati i?? wa. A tun ?e ileri lati ?i?? ni apap? p?lu aw?n alaba?i??p? i?owo lati gbe ifowosowopo p? si ipele ti o ga jul? ki o pin a?ey?ri pap?. O dara kaab? lati ?ab?wo si ile-i?? wa lotit?.

Aw?n ?ya

X9201- ti o gb?k?le ati ti ifaradaOluk?ni agbeleti ellipticalP?lu wiwo olumulo olumulo ti o r?run ati ogbon inu olumulo, o dara fun aw?n ada?e ni kikun. ?r? yii ?e si ?na ti nrin kiri ati ?i?e nipas? ?na at?gun alail?gb? kan, ?ugb?n ni akawe si aw?n cheadmills alail?gb?, o ni o dara jul? fun aw?n olubere ati aw?n oluk?ni iwuwo.

Gbaw?
● ?ugb?n mu aim? ti o wa si gba ada?e si idojuk? lori ik?k? nla ati ?e akoj?p? o?uw?n o?uw?n ?kan. P?lu aw?n gbigbe gbigbe, aw?n ada?e le lo ara oke lati Titari ati fa fun ada?e-ara ni kikun.

Mim? dopin
Pese itelika ipil? ati lo iwuwo ti ara ?ni lati gba ?ru ipil?, ki ?r? ada?e le ni aw?n esi to dara jul? laarin eto ik?k? kanna.

Idurosinsin ati igb?k?le
● Ij?p? ?hin pupa ni idapo p?lu pinpin iwuwo iwuwo pese i?eduro fun iduro?in?in ti ?r? lakoko idaraya.

Dhz Kadio jaraNj? nigbagbogbo j? ohun elo ti o dara jul? fun Gyms ati aw?n ?gb? ?jà nitori didara r? ati igb?k?le, ap?r? mimu oju, ati idiyele ti o ni agbara. A jara yii p?luAw?n keke, Iwe ?k?, Atuk?atiTreadmills. Gba ominira laaye lati baamu aw?n ?r? ori?iri?i lati pade aw?n ibeere ti aw?n ohun elo ati aw?n olumulo. Aw?n ?ja w?nyi ti fihan nipas? n?mba nla ti aw?n olumulo ati pe ko wa ni ko yipada fun igba pip?.we ti o gaju p?lu ero ile-i?? i?oogun ti o ga jul? ati i?? i?oot?. Ik?k? ?r? agbeleri ti o ga jul?, ?ugb?n ni pataki ti o wa lori didara jul?, ifiji?? ni kiakia, olupese idiyele ti o dara jul? ni China fun isop? i?owo tuntun, a yoo j? a?ayan r? ti o dara jul?.
Ile-i?? China fun?r? elliptical ?r? ati aw?n ero elliptical fun idiyele lilo ile, Didara to dara ati idiyele ti o ye wa ti mu aw?n alabara iduro?in?in wa wa ati oruk? giga. Pese aw?n ?ja didara, i?? ti o tay? ati ifiji?? ifigagbaga ati ifiji?? taara ', a n reti bayi paapaa ifowosowopo nla p?lu aw?n anfani okeokun ti o da lori aw?n anfani ibaramu. A yoo ?i?? odidi-pup? lati ?e il?siwaju aw?n ?ja ati i?? wa. A tun ?e ileri lati ?i?? ni apap? p?lu aw?n alaba?i??p? i?owo lati gbe ifowosowopo p? si ipele ti o ga jul? ki o pin a?ey?ri pap?. O dara kaab? lati ?ab?wo si ile-i?? wa lotit?.