A n gbiyanju fun didara jul?, aw?n i?? aw?n alabara ", aw?n ireti lati j? ifowosowopo ti oke, aw?n olupese ati aw?n ireti wa ni ipil? ti aw?n anfani ara ati il?siwaju ti o w?p?. A yoo ko ni il?siwaju.
A du fun didara jul?, aw?n i?? naa aw?n alabara ", aw?n ireti lati j? ?gb? ifowosowopo ati i?owo Dominator fun aw?n o?i??, aw?n olupese ati aw?n ireti, o n ?e agbejade pinpin ati igbega anfani funChina resistance idaraya keke keke ati rir? k?k? owo keke keke keke keke, Lati ?i?? p?lu olupese aw?n ?ja ti o tay?, ile-i?? wa j? yiyan r? ti o dara jul?. O nronu gba ? ati ?i?i aw?n aala ti ibara?nis?r?. A ti j? alaba?ep? ti o bojumu ti idagbasoke i?owo r? ki o nireti si ifowosowopo toot? r?.

Aw?n ?ya

X962- bi ?m? ?gb? tiDHz gigun k?k? gigun k?k?. ?eun si aw?n ?ya a?ayan to r?, aw?n olumulo le gbadun ir?run ti lilo keke yii p?lu aw?n ohun elo arugbo ati aw?n atun?e to n r?run. ?e afiwe p?lu aw?n paadi id?, o j? a?? di? sii ati pe o ni agbara oofa ti ko ni i??kan. R?run ati ?i?i ap?r? mu ir?run si it?ju ?r? ati ninu.

?

Itara oofa
Ti a ?e afiwe p?lu aw?n paadi bireki a?a, o j? di? sii ti o t? ati pe o ni agbara magngion alailewu di? sii. Pese aw?n ipele atako alailagbara lati gba aw?n olumulo laaye lati lo di? ijinl? ati daradara p?lu ariwo idaraya kekere.

R?run lati ?et?ju
Fun gbogbo aw?n ohun elo ?e idiw? iraye si ir?run lati ara si flywoleeli, eyiti o mu ki imumi ojoojum? ati it?ju ?r? naa.

Il?po meji
● ?i?i sil? onipo-dimeji ati aw?n okun egan ti o ni il?siwaju ba pade aw?n iwulo aw?n ?r? ti aw?n ipele ori?iri?i, eyiti aw?n mejeeji dara fun aw?n bata gigun k?k? ati aw?n bata ere idaraya.

?

Dhz Kadio jaraNj? nigbagbogbo j? ohun elo ti o dara jul? fun Gyms ati aw?n ?gb? ?jà nitori didara r? ati igb?k?le, ap?r? mimu oju, ati idiyele ti o ni agbara. A jara yii p?luAw?n keke, Iwe ?k?, Atuk?atiTreadmills. Gba ominira laaye lati baamu aw?n ?r? ori?iri?i lati pade aw?n ibeere ti aw?n ohun elo ati aw?n olumulo. Aw?n ?ja w?nyi ti fihan nipas? n?mba nla ti aw?n olumulo ati pe o ko yipada fun igba pip?.we fun Ipil??? ti aw?n anfani ara ati il?siwaju ti o w?p?. A ko ni ibanuj?.
Factory taara ipeseChina resistance idaraya keke keke ati rir? k?k? owo keke keke keke keke, Lati ?i?? p?lu olupese aw?n ?ja ti o tay?, ile-i?? wa j? yiyan r? ti o dara jul?. O nronu gba ? ati ?i?i aw?n aala ti ibara?nis?r?. A ti j? alaba?ep? ti o bojumu ti idagbasoke i?owo r? ki o nireti si ifowosowopo toot? r?.