A ti ni ?gb? ti o munadoko pup? lati wo p?lu aw?n ibeere lati ?d? aw?n olutaja. Idi wa ni "imuse ojoojum? fun didara didara jul? didara didara wa, aami owo & i?? o?i?? wa" ati gbadun oruk? Superb kan laarin Onibara. P?lu aw?n nkan pataki di?, a yoo pese ?p?l?p? ori?iri?i ile-i?? ti o pese ile-i?? kan ti o pese ?r? ti o ni ?ya ara ?r? ti o nilo nibikibi ti o wa ni gbogbo ninu ?r? lati pari aw?n ?gb? i?owo kekere ti o wa fun pip?. Aw?n solusan wa ni oke. Ni ??kan ti yan, dara jul? lailai!
A ti ni ?gb? ti o munadoko pup? lati wo p?lu aw?n ibeere lati ?d? aw?n olutaja. Idi wa ni "imuse ojoojum? fun didara didara jul? didara didara wa, aami owo & i?? o?i?? wa" ati gbadun oruk? Superb kan laarin Onibara. P?lu aw?n nkan pataki di?, a yoo pese ?p?l?p? ori?iri?i ninuAw?n ohun elo ?r? ?r? China, Ni ?rundun titun, a ?e igbelari ?mi ile-i?? wa "Uningi ti ?mi wa, ?i?e-giga, compatst" gbigbe si ?na, lilu fun ami iyas?t? ak?k? ". A yoo gba aye goolu yii lati ??da ?j? iwaju ti o ni im?l?.

Aw?n ?ya

X6101- Ohun elo ti o tapo sioor ti o tapo. Ko dabi ohun ti o ni idaniloju ti o wa p?lu àìp? ati aw?n ?r? iroga maginse, aw?nOmi rowerBi agbara omi lati pese ada?e p?lu dan ati paapaa resistance. Lati gbigb? si rilara, o fimuumu aw?n ada?e bi ijakadi lori ?k? oju omi kan, n tun?e biomelantics ti fif?.

?

Omi resistance
Ni o ?eun si aw?n abuda ti omi, o le pese laisi ati paapaa marriogi jakejado aw?n ada?e, eyiti o mu iriri ik?k? ti o dara jul? mu.

I?ee?e
Ti a ?e afiwe p?lu ?r? idaraya ti o w?p? ti o w?p? ti o w?p?, aw?n keke, aw?n i??n, ati b?b? l?, ati b?b? l?, ati aw?n kalori di? sii, ati dara jul?.

Ada?e i?? ipa
● B?p?p?p? p?lu itakora i??kan, eyiti o le kaakiri ?ru ada?e di? sii ni bolly kaakiri aw?n ?gb? i?an, ik?k? ni ibamu si agbara ti ?gb? i?an.

?

Dhz Kadio jaraNj? nigbagbogbo j? ohun elo ti o dara jul? fun Gyms ati aw?n ?gb? ?jà nitori didara r? ati igb?k?le, ap?r? mimu oju, ati idiyele ti o ni agbara. A jara yii p?luAw?n keke, Iwe ?k?, Atuk?atiTreadmills. Gba ominira laaye lati baamu aw?n ?r? ori?iri?i lati pade aw?n ibeere ti aw?n ohun elo ati aw?n olumulo. Aw?n ?ja w?nyi ti fihan nipas? n?mba nla ti aw?n olumulo ati pe ko wa ni ko yipada fun igba pip? .AV ni ?gb? ti o munadoko lati wo p?lu aw?n ibeere lati ?d? aw?n alabara lati ?e aw?n alaisan lati ?d? aw?n alabara lati ?e aw?n olubeere l?w?. Idi wa ni "imuse ojoojum? fun didara didara jul? didara didara wa, aami owo & i?? o?i?? wa" ati gbadun oruk? Superb kan laarin Onibara. P?lu aw?n nkan pataki di?, a yoo pese ?p?l?p? ori?iri?i ile-i?? ti o pese ile-i?? kan ti o pese ?r? ti o ni ?ya ara ?r? ti o nilo nibikibi ti o wa ni gbogbo ninu ?r? lati pari aw?n ?gb? i?owo kekere ti o wa fun pip?. Aw?n solusan wa ni oke. Ni ??kan ti yan, dara jul? lailai!
Ile-i?? peseAw?n ohun elo ?r? ?r? China, Ni ?rundun titun, a ?e igbelari ?mi ile-i?? wa "Uningi ti ?mi wa, ?i?e-giga, compatst" gbigbe si ?na, lilu fun ami iyas?t? ak?k? ". A yoo gba aye goolu yii lati ??da ?j? iwaju ti o ni im?l?.