-
Curbr Curl & Triceps U3087D-K
Aw?n isiro jara (?ofo) aw?n camber charl triceps lo aw?n grips / Triceps ni apap? aw?n ada?e lori ?r? kan. Ratchet adietatun?e nikan ko le ?e iranl?w? olumulo nikan ninu ipo igbese to t?, ?ugb?n tun rii daju itunu ti o dara jul?. Ibuduro idaraya to t? ati ipo ipa le ?e i?? ada?e dara dara jul?.
-
àyà & Seler T? U3084d-K
Iw?n-isiro jara (?ofo) ejika t? m? idapo ti aw?n i?? ti aw?n ?r? m?ta sinu ?kan. Lori ?r? yii, olumulo naa le ?atun?e apa tit? ati ijoko lori ?r? lati ?e b?tini ibujoko t?, oke ododo kan T? ati ejika t?. Aw?n kapa aw?n kakiri aw?n kakiri ni aw?n ipo pup?, ni idapo p?lu atun?e ti o r?run ti ijoko, gba aw?n olumulo laaye lati joko ni ir?run fun aw?n ada?e ori?iri?i.
-
Fit Chinese Iranl?w? U3009d-K
Iw?n lilo (?ofo) ti o j? iranl?w? ti o p?n j? eto meji meji-?i?e. Aw?n igbes? nla, aw?n paadi orokun ti o wa ni ir?run, aw?n ?l? gbigbe ti iyipo pup?-soke aw?n af?w?k? fa-oke aw?n af?w??e ti o ga jul? ti ?r? ti o dara jul? ti o ga jul?. Aw?n paadi orokun le ti ?e p? lati m? ada?e ti olumulo ko ?e alaye. ?r? mimu-ara ni laini pese i?eduro fun iduro?in?in gbogbogbo ati agbara ti ?r?.
-
Ti o wuyi i gbangba u3024d-K
Aw?n isiro jara (?ofo) Ihalator ti o dak? da lori ipo iduro lori il?, aw?n fojusi lati ?e ik?k? aw?n i?an ti aw?n ibadi ati aw?n ese duro. Aw?n paadi Ege, aw?n paadi àyà ati aw?n ?w? pese atil?yin iduro?in?in fun aw?n olumulo ori?iri?i. Lilo aw?n ?s? il? ti o wa titi dipo counterweight farahan ?e it?ju iduro?in?in ti ?r? naa lakoko ti o p? si ohun elo idurosinsin lati mu alefa iduro?in?in si ilosiwaju hiP.
-
Intent T? U3013D-K
Iw?n idap?p? (?ofo) ti ifik?p? T?l? aw?n aini ti aw?n olumulo ti o yat? fun aw?n tit? si apapo p?lu atun?e kekere nipas? ijoko atun?e ati paadi. Mu ipo meji-ipo le pade itunu ati ada?e iyat? ti aw?n ada?e. Aw?n iwara ti o niye ti n gba aw?n olumulo laaye lati k? ni agbegbe ayeye ti o kere jul? laisi rilara ?p? tabi iham?.
-
L?s?k?s? soke U3005d-K
Aw?n isiro ti o nip?n (?ofo) ti n gbe lati gba aw?n ada?e laaye lati ?et?ju pe aw?n ejika ni ibamu p?lu idaraya ti o munadoko fun idaraya to munadoko. Ap?r? ?i?i ?ii j? ki ?r? naa r?run lati t? ki o jade.
-
?ka ?s? U3002D-K
Aw?n isiro jara (?ofo) Ifaagun ?s? ni aw?n ipo ib?r? l?p?l?p?, eyiti o le tun?e lar?w?to g?g? bi olumulo nilo lati mu ir?run idaraya. B??lu koko adijositabulu ti ngbanilaaye olumulo lati yan iduro iduro pup? jul? ni agbegbe kekere kan. Aw?n atun?e pada ti ko ?atun?e gba laaye aw?n kneessi lati ni r??run p?lu pivot Axis lati ?e a?ey?ri biomechanics to dara.
-
Ifaagun ?s? & ?s? Curl u3086d-K
Iw?n lilo (?ofo) Ifaagun ?s? / ?s? ?m? ?m? eniyan j? ?r? meji meji. Ti a ?e p?lu paadi paadi paadi ati paadi koko koko, o le ni r??run satun?e lati ipo joko. Pad Pad, ti o wa ni isal? orokun, ni a ?e ap?r? lati ?e iranl?w? fun ?m?-?w? ?s?, nitorinaa iranl?w? aw?n olumulo rii ipo ik?k? ti o t? fun aw?n ada?e ori?iri?i.
-
?s? t? U3003D-K
Aw?n isiro jara (?ofo) ti tit? ?s? ni aw?n paadi ?s? toje. Lati ?e a?ey?ri ipa ik?k? ti o dara jul?, ap?r? fun it?siwaju kikun lakoko aw?n ada?e ni lakoko aw?n ada?e, ati aw?n atil?yin ?et?ju ipakokoro lati s? idaraya squestelate. Ijoko adijosita lati pese aw?n ori?iri?i ori?iri?i p?lu aw?n ipo ib?r? ti o f?.
-
Gress fa u3033d-K
Iw?n lilo (?ofo) lowewe j? ?r? ti ara ?ni ti o wa ni ?da ajeji. Owe gigun ti o ni ijoko ti o gbe soke fun tit?si ir?run ati ijade. Pada paapa s?t? si aw?n olumulo ti aw?n ori?i ori?iri?i aw?n ori?i laisi idiw? ?na i?ipopada ?r? naa. Ipo aarin-ila ti ngbanilaaye aw?n olumulo lati ?et?ju ipo iyara pipe. Aw?n kapa j? ir?run paar?.
-
Rin Delt & PEC fo U3007d-K
Aw?n isiro jara (?ofo) Lape Delt / PEC fo p?lu adiresi iyipo ti aw?n ada?e ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ik?k?. Aw?n clanksets atun?e ti ominira ni aw?n ?gb? mejeeji kii ?e aw?n ipo aw?n ipo ori?iri?i, ?ugb?n tun ?e ada?e idaraya. B?di gigun ati dín pada le pese atil?yin fun PEC fo ati atil?yin àyà fun i?an deltoid.
-
?r? pectal U3004d-K
Aw?n isiro ti o nip?n (?ofo) ?r? pectoria ni a ?e ap?r? pup? jul? ninu aw?n i?an ipa-ipa lakoko ti o dinku ipa iwaju i?an dectoid. Ni eto-?r? ti o ni itut? ara ?ni ti o ni ominira ?e ipa naa laisiyonu di? sii lakoko ilana ik?k?, iw?n ap?r? w?n ngbanilaaye aw?n olumulo lati gba ibiti o dara jul? ti i?ipopada.
