-
DHZ ф?тнес у Fibo 2024: Вял?к? поспех у свеце ф?тнесу
Стратэг?чная в?трына дынам?чных экспаната? брэнда ? Prime Letsions Business Day: Умацаванне гал?новых сувязя? Публ?чны дзень: прыцягненне аматара? ф?тнесу ? ?плывовых заключэння?: крок наперад ...Чытаць далей -
Ляжачы супраць сп?навых велас?педа?: усёабдымнае к?ра?н?цтва па веласпорце ? памяшканн? для здаро?я ? ф?тнесу
Гэта лёгка не за?важыць, але цэнтральная прывабнасць такая: вы можаце бачыць, як калоры? рассейваюцца, не прыкла?шы значных дадатковых намагання?, ? гэта перамога. Нав?гацыя па разнастайнасц? ровара? для практыкавання? можа быць пераважнай; Кал? вашы пераваг? будуць ляжачым? велас?педам? альбо сп?на ...Чытаць далей -
DHZ ф?тнес роб?ць ?сплёск у Fibo 2023: памятнае мерапрыемства ? Кёльне
Прыгожае ?ступнае стратэг?чнае брэндынг Прэм'ерная выставачная прастора Вяртанне да заключэння Ф?ба пасля до?гага перапынку з-за пандэм?? Covid-19, Fibo 2023, нарэшце, пачалася ? Кёльне ...Чытаць далей -
Як распрацаваць ? абсталяваць функцыянальны камерцыйны трэнажорная зала
Выкарысто?ваючы 3-D мадэляванне, прасо?ванне супрацо?н?цтва ? ?навацый Стварыце выдатную атмасферу надзейную заключэнне звароту.Чытаць далей -
Ц? павышае практыкаванн? ?мунную с?стэму?
Як практыкаванн? павышаюць ?мунную с?стэму? Палепшаны ?мун?тэт з рэгулярнасцю Як? найбольш эфекты?ны тып практыкавання? для паляпшэння ?мун?тэту? - Шпацыр- Трэн?ро?к? HIIT- С?лавыя трэн?ро?к? Макс?мальна ...Чытаць далей -
7 Ф?тнес -м?фы, паглядз?це, кал? вы ?падзеце на гэта?
Працяглыя трэн?ро?к? могуць быць больш карысным?, а не боль, павел?чэнне ?змацнення спажывання бялку ? паменшэнне ваг? спажывання тлушчу ? вуглявода? прымус?ць вас аб'ёмным спальваннем тлушчу: паменшыць тольк? тлушч жывата? Кардыё - гэта не адз?ны спосаб страц?ць тлушч, як? вы пав?нны трэн?равацца кожны дзень для дасягнення ...Чытаць далей -
Штотыднёвы план падрыхто?к? ф?тнесу
? Панядзелак: кардыё ? А?торак: Н?жняе цела ? Серада: Верхняя частка цела ? ядро ??? Чацвер: Акты?ны адпачынак ? адна?ленне ? Пятн?ца: Н?жняе цела з акцэнтам на ягадз?цы ? Субота: верхняя частка цела ? Нядзеля: адпачынак ? адна?ленне гэтага 7-дзённага цыкла ...Чытаць далей -
Лепшы спосаб навучыць усе 6 асно?ных груп цягл?ц
6 асно?ных груп цягл?ц Асно?ная група цягл?ц № 1: Група асно?ных цягл?ц грудной клетк? № 2: Назад Асно?ная група цягл?ц № 3: Асно?ная група цягл?ц № 4: Плечы асно?най групы цягл?ц № 5: Нагам? асно?ная група цягл?ц № 6: цялят "цягл?цавая група" - гэта exa ...Чытаць далей -
Розн?ца пам?ж аэробным ? анаэробным практыкаваннем
Што такое аэробныя практыкаванн?? В?ды аэробных практыкавання? Што такое анаэробныя практыкаванн?? Тыпы анаэробных практыкавання? карысць для здаро?я аэробных практыкавання? для здаро?я ад анаэробных практыкавання? як аэробныя, так ? анаэробныя практыкаванн? пав?нны быць ...Чытаць далей -
4 Пераваг? рэгулярных практыкавання?
1. Практыкаванн? для кантролю ваг? 2. Змагайцеся з умовам? здаро?я ? хваробам? 3. Палепшыце настрой 4. Атрымл?вайце асалоду ад жыцця лепш. Сутнасць за практыкаванн? ? ф?з?чныя нагрузк? - выдатныя спосабы адчуць сябе лепш, садзейн?чаць здаро?ю ? весял?цца. Там ...Чытаць далей -
Як?я в?ды ф?тнес -абсталявання даступныя?
Незалежна ад таго, у якую трэнажорную залу вы спын?це, вы знойдзеце мноства ф?тнес -абсталявання, прызначанага для мадэлявання велас?педнага, хады ? бегу, каяк?, веславання, катання на лыжах ? лесв?цы. Будзь матарызаваны ц? зараз не, памер для камерцыйнага выкарыстання ф?тнес -цэнтра альбо больш лёгк? дом ...Чытаць далей -
Як пачаць працу з належнай ф?тнесам？
Як пачаць працу з належнай ф?тнесам? У ?дэале, у выпадку, кал? вам трэба палепшыць свой стандартны ф?тнес ? здаро?е, вам трэба прызначыць практыку прыбл?зна 5 дзён на тыдзень, King Hancock, ACSM-CPT, Trainer South 2 Trainer на Neou, паслуга па струменевай перадачы здаро?я, распавядае h ...Чытаць далей
