-
Millised spordiseadmed on saadaval?
Pole t?htis, millises spordisaalis te peatute, leiate hulgaliselt spordiseadmeid, mis on loodud jalgrattas?idu, k?ndimise ja jooksmise, süsta, s?udmise, suusatamise ja trepi ronimise simuleerimiseks. üksk?ik, kas mootoriga v?i enam mitte, suurusega spordikeskuse v?i heledama kodu ?riliseks kasutamiseks ...Loe edasi -
HACK SKAT v?i BARBELL SKAT, mis on “Jala tugevuse kuningas”?
Hack Squat - barbelli hoitakse k?tes otse jalgade taga; Seda harjutust tunti esmakordselt Saksamaal Hacke (kanna) nime all. Euroopa tugevusspordieksperdi ja Germanist Emmanuel Legeardi s?nul tuletati see nimi harjutuse algvormist, kus ...Loe edasi -
Mis vahe on Smithi masina ja kükitajate vabade raskuste vahel?
K?igepealt j?reldus. Smithi masinatel ja vabade raskuste eelised on oma eelised ning treenijad peavad valima vastavalt oma koolitusoskuse oskuse ja koolituse eesm?rkidele. Selles artiklis kasutatakse n?itena kükitavat harjutust, vaatame kahte peamist erinevust ...Loe edasi -
Kuidas massaa?i relvad t??tavad ja kas seda tasub kasutada?
Massaa?ipüstol aitab teil p?rast treeningut stressi leevendada. Kuna pea t?useb edasi -tagasi, v?ib massaa?ipüstol kiiresti stressifaktorid keha lihaskonda plahvatada. See v?ib olla v?ga keskendunud konkreetsetele probleemipunktidele. Tagumist h??rdepüstoli kasutatakse enne ekstreemset ...Loe edasi
