-
Hvers konar líkamsr?ktarbúnaeur er í boei?
Sama hvaea líkamsr?ktarst?e tú stoppar vie, tá finnur tú ofgnótt af líkamsr?ktarbúnaei sem er hannaeur til ae líkja eftir hjólreieum, g?ngu og hlaupum, kajak, róeri, skíei og stigaklifur. Hvort sem tae er vélknúie eea nú ekki lengur, st?re fyrir atvinnuskyni á líkamsr?ktarst?e eea léttara heimili u ...Lestu meira -
Hack Squat eea Barbell Squat, sem er ?konungur fótleggsins“?
Hack Squat - Barbellie er haldie í h?ndunum rétt fyrir aftan f?turna; Tessi ?fing var fyrst tekkt sem Hacke (h?l) í Tyskalandi. Samkv?mt evrópskum styrkleikasérfr?eingi og tyska Emmanuel Legeard var tetta nafn dregie af upprunalegu formi ?fingarinnar tar sem ...Lestu meira -
Hver er munurinn á Smith vél og ókeypis lóeum á stuttur?
Nieurstaean fyrst. Smith vélar og ókeypis lóe hafa sína eigin kosti og ?fingar turfa ae velja í samr?mi vie eigin tjálfunarh?fileika og tjálfun. Tessi grein notar digur?finguna sem d?mi, vie skulum líta á tvo helstu mismunandi ...Lestu meira -
Hvernig nuddbyssur virka og hvort tae er tess virei ae nota?
Nuddbyssu getur hjálpae tér ae létta álagi eftir líkamstjálfun. Tegar h?fueie sveiflast fram og til baka getur nuddbyssan fljótt sprengt streitut?tti í v?eva líkamans. Tae getur verie mj?g einbeitt ae sérst?kum vandamálastigum. Aftur núningsbyssan er notue áeur en Extreme e ...Lestu meira
