-
Soroka an-tsokosoko y935z
Ny mpanao gazety an-tsokosoko-R dia manome ny fahatsapana fiofanana mavesatra maimaim-poana, miaraka amin'ny famolavolana biomekanika tena tsara indrindra amin'ny fanamafisana ny dela, ny triceps ary ny fandrika ambony amin'ny alàlan'ny famerenam-bokatra. Ny fitaovam-piadiana mahaleo tena miantoka ny fitomboan'ny tanjaka voalanjalanja ary avelao ny mpampiasa hampiofana irery.
-
Rear Kick Y940z
Ny andian-dahatsoratra ao anaty dia namerina ny hetsika kilao aoriana miaraka amin'ny enta-mavesatra azo avy amin'ny mekanika, izay safidy tsara ho an'ny fiofanana, ny akondro ary ny quads. Ny mpandeha an-tongotra lehibe dia mamela ny mpampiasa hampiofana amin'ny toerana maro, raha ny padika Ergonomika dia manome fizarana adin-tsaina mety raha toa ka manery ny lobaka.
-
Leg Extension Y960Z
Ny fanitarana LEG-R Series Leg dia natao hampiasana ny làlan'ny hetsika amin'ny alàlan'ny fanalazana sy ny fandraisana ny quadriceps. Ny rafitry ny fandefasana mekanika madio dia manome antoka ny fifindran'ny lanja enta-mavesatra, ary ny sezafiandrafitra orgonomika sy ny pads dia miantoka ny fampiofanana fampiofanana.
-
Calf Y945z
Ny zanak'omby misy ny discovery-R dia natao mba hikendrena amin'ny fomba mahomby ny vondrona gastrocnemius sy ny hozatra hozatra. Manome ny fahalalahana sy ny fifantohana amin'ny fampiofanana lanja maimaim-poana raha mandefa vesatra marina nefa tsy manelingelina ny hazondamosina. Ny dian-tongotra malalaka dia mamela ny fiofanana ho an'ny mpampiasa dia miovaova amin'ny toerana samihafa.
-
Leg Press Y950z
Ny fanontana tongotra-r dia natao hamerina ny hetsika fanitarana ny tongotra ao anaty rojo vy mihidy, izay tena mandaitra ho an'ny quadriceps, ny hoho ary ny fampiofanana sy ny fampiofanana. Ny sehatra an-tongotra malalaka dia mamela ny mpampiasa hanodina ny fampiofanana araka ny toeran'ny tongotra. Ny tànana dia manome ny fahamarinan-toerana mandritra ny fanatanjahan-tena ary koa ny fiatoana fiatoana ihany koa ho an'ny fiofanana.
-
Mijoro tongotra curl y955z
Ny andian-dahatsoratra-r Series Stand dia manavao ny hozatra mitovy amin'ny alàlan'ny tongotra tongotra, ary miaraka amin'ny fanohanana estgonomika, dia afaka mampiofana tsara ny aktrings ny mpampiasa. Ny mpandeha an-tongotra azo zahana dia mamela ny mpampiasa ny habe samihafa amin'ny toerana misy ny fiofanana marina, ary ny pads sy ny tànana malalaka dia mamela ny fifandimbiasana mora eo anelanelan'ny fiofanana tongotra sy havanana.
-
Seated Dip Y965z
Ny andian-dahatsoratra-diram-boninkazo dia natao hanamboarana tanteraka ny triceps sy ny hozatra pectoral, izay manome ny fizarana asa tsara indrindra miorina amin'ny fomba fijery tena tsara. Ny fitaovam-piadiana mahaleo tena miantoka ny fitomboan'ny tanjaka voalanjalanja ary avelao ny mpampiasa hampiofana irery. Ny Torque Optimal dia omena hatrany ny mpampiasa mandritra ny fiofanana.
-
Biceps curl y970z
Ny andiam-boninkazo-R Series Biceps Curl dia mamerina ny curl biceps mitovy manaraka ny maoderina amin'ny sehatry ny herinaratra ara-batana. Ny fifindran'ny rafitry ny rafitra mekanika madio dia mahatonga ny fifindrana entana, ary ny fanampian'ny opgonomika Ergonomika dia mahatonga ny fampiofanana bebe kokoa.
-
Super squat u3065
Ny Series Super Super Super dia manolotra ny fomba fiasa mandroso sy mifamadika amin'ny fanazaran-tena hananganana ny hozatry ny feny sy ny andilana. Ny sehatra an-tongotra an-tongotra sy ny faritra dia mitazona ny lalan'ny mpampiasa amin'ny fiaramanidina iray, ary famoahana ny tsindry amin'ny hazondamosina. Ny leving lever dia hianjera avy hatrany rehefa manomboka fiofanana ary azo averina mora foana amin'ny pedaling rehefa mivoaka.
-
Smith milina U3063
Ny milina Smith Smith dia malaza amin'ny mpampiasa ho milina mavitrika sy milamina ary azo antoka. Ny fihetsiketsehana mitsangana amin'ny bara Smith dia manome lalana azo antoka hanampiana ireo mpanatanteraka amin'ny fanatanterahana ny squat marina. Ny toerana hidim-baravarana dia mamela ny mpampiasa hampitsahatra ny fiofanana amin'ny alàlan'ny fanodinana ny smith bar na aiza na aiza mandritra ny fanazaran-tena, ary ny fototry ny ambany dia miaro ny milina vokatry ny hidin-trano tampoka.
-
Seated calf U3062
Ny andian-dahatsoratra Evost mipetraka dia mamela ny mpampiasa hampihetsika ny vondrona hozatry ny zanak'omby mampiasa ny lanjan'ny vatana sy ny takelaka lanja fanampiny. Ny fehin-kibo azo zahana mora azo dia manohana ireo mpampiasa ny habe samihafa, ary ny endrika mipetraka dia manaisotra ny tsindry amin'ny hazondamosina ho fampiofanana mora sy mahomby. Ny leve Start-Stop dia miantoka ny fiarovana amin'ny fotoana hanombohana sy fiofanana.
-
Incline Level Row U3061
Ny seho amin'ny vanim-potoana fanalefahana dia mampiasa ny zoro mirona mba hamindrana entana bebe kokoa amin'ny lamosina, ampio amin'ny fomba mahomby ny hozatra aoriana, ary miantoka ny fanohanana maharitra sy ny fanohanana ny tratrany. Ny sehatra roa-tongotra dia mamela ny mpampiasa ny habe samihafa amin'ny toerana misy ny fiofanana mety, ary ny fihenam-bolo roa dia manome fahafaha-miasa amin'ny fiofanana miverina.
