-
Vanlige frie vekter
Generelt sett er gratis vekttrening mer egnet for erfarne trenere. Sammenlignet med de andre, har frie vekter en tendens til ? fokusere mer p? total kroppsdeltakelse, h?yere krav til kjernestyrke og mer fleksible og mer fleksible treningsplaner. Denne samlingen tilbyr totalt 16 gratis vekter ? velge mellom.
