-
Katere vrste fitnes so na voljo?
Ne glede na to, v kateri telovadnici se ustavite, boste na?li mno?ico fitnes opreme, ki je zasnovana za simulacijo kolesarjenja, hoje in teka, kajaka?tva, veslanja, smu?anja in plezanja po stopnicah. Ne glede na to, ali so motorizirani ali zdaj ve?, velikosti za komercialno uporabo fitnes centra ali la?nega doma ...Preberite ve? -
Squat ali ?rebanje, ki je "Kralj mo?i noge"?
Hack Squat - mre?a se dr?i v rokah tik za nogami; Ta vaja je bila v Nem?iji prvi? znana kot Hacke (peta). Po mnenju evropskega strokovnjaka za ?portno mo? in nemca Emmanuela Legoarda je to ime izhajalo iz prvotne oblike vaje, kjer ...Preberite ve? -
Kak?na je razlika med Smithovim strojem in prostimi ute?i na po?epih?
Zaklju?ek najprej. Smith stroji in proste ute?i imajo svoje prednosti, izvajalci pa morajo izbirati glede na lastno znanje in usposabljanje za usposabljanje. Ta ?lanek kot primer uporablja vajo squat, poglejmo dve glavni razli?ni ...Preberite ve? -
Kako delujejo masa?ne pu?ke in ali jih je vredno uporabiti?
Masa?na pi?tola vam lahko pomaga laj?ati stres po vadbi. Ko se glava niha naprej in nazaj, lahko masa?na pi?tola hitro razstreli dejavnike stresa v muskulaturo telesa. Lahko je zelo osredoto?en na posebne problemati?ne to?ke. Zadnja trenja pi?tola se uporablja pred ekstremnim ...Preberite ve?
