-
Vilka typer av fitnessutrustning finns?
Oavsett vilket gym du stannar vid, hittar du en m?ngd fitnessutrustning som ?r utformad f?r att simulera cykling, promenader och l?pning, kajakpaddling, rodd, skid?kning och trappkl?ttring. Oavsett om det ?r motoriserat eller nu inte l?ngre, storlek f?r kommersiell anv?ndning av fitnesscenter eller l?ttare hem u ...L?s mer -
Hack squat eller skivst?ng squat, vilken ?r "kungen av benstyrka"?
Hack Squat - Skivst?ngen h?lls i h?nderna precis bakom benen; Denna ?vning var f?rst k?nd som Hacke (h?l) i Tyskland. Enligt European Strength Sports Expert och Germanist Emmanuel Legeard h?rleddes detta namn fr?n den ursprungliga formen av ?vningen d?r ...L?s mer -
Vad ?r skillnaden mellan en Smith -maskin och fria vikter p? kn?b?j?
Slutsatsen f?rst. Smith -maskiner och fria vikter har sina egna f?rdelar, och ut?vare m?ste v?lja enligt sina egna kompetenser och tr?nings?ndam?l. Den h?r artikeln anv?nder Squat -?vningen som ett exempel, l?t oss titta p? de tv? huvudsakliga olika ...L?s mer -
Hur massagevapen fungerar och om det ?r v?rt att anv?nda?
En massagepistol kan hj?lpa dig att lindra stress efter en tr?ning. N?r huvudet sv?nger fram och tillbaka kan massagepistolen snabbt spr?nga stressfaktorer i kroppens muskulatur. Det kan vara mycket fokuserat p? specifika problempunkter. Den bakre friktionspistolen anv?nds innan extremt ...L?s mer
