Bir masaj tabancas?, bir antrenmandan sonra stresi hafifletmenize yard?mc? olabilir. Ba?? ileri geri sallan?rken, masaj tabancas? stres fakt?rlerini vücudun kaslar?na h?zla patlatabilir. Belirli sorun noktalar?na büyük ?l?üde odaklanabilir. Arka sürtünme tabancas?, egzersizden ?nce kaslar?n ?s?nmas?na yard?mc? olmak i?in a??r? egzersizden ?nce kullan?l?r. Kas stresini azaltmaya yard?mc? olabilir ve belirli bir egzersizden sonra bekleyen can s?k?c? kaslar? ay?rabilir. Kas dokusunda sallanan, h?zl? gerginlik patlamalar? ile duyarl?l??? ve gerginli?i hafifletmeye yard?mc? olabilecek masaj tabancas?. K?pük silindiri gibi, yo?urma da di?er ev se?eneklerine k?yasla iyi tan?mlanm?? sorunlu alanlara odaklanmaya yard?mc? olur.
PrensibiMasaj tabancas?Geleneksel masaj gibi kaslara h?zl? bir ?ekilde bask? uygulayarak etkiyi elde eder.
?ki isimle daha derinlemesine:
?
Birincisi denirGolgi tendon organ?
Mil benzeri bir ba? dokusu kapsülüne ?evrelenmi?, bir tendonun kasla birle?mesinin yak?n?nda yer alan a?a? benzeri bir duyusal son. Tendonlar?m?zda bir kuvvet resept?rüdür, kas de?i?ikliklerimizin ve kas?lmalar?m?z?n bir derecesini alg?lar ve daha sonra ?nemli bir kas de?i?ikli?i alg?l?yorsa, daha sonra tendonun hasar?n? ?nlemek i?in kaslar? gev?etmek i?in ?ncelik verecektir.
?
?
?
?
Yani, kulland???m?zdamasaj tabancas?Kas k?sm?n? gev?etmek i?in, Golgi tendonuna fiziksel bir stimülasyon verdi?imizde, bu mekanizmay? aktive edecektir. Titre?imi hissetti?inde, kendini rahatlatmak i?in periosteumdan y?rt?l?r.
?
?kincisi denirFasiyal yap??ma
A??r a??rl?klar? etkiledi?imizde, bir?ok kez tek bir eylemi tekrarlad???m?zda veya eylem uzun süre de?i?meden kald???m?zda, fasyam?z s?k??m?? olabilir. Fasya nedir? Basit?e s?ylemek gerekirse, eti kesti?imizde g?rdü?ümüz ?ey budur. Yal?n etin etraf?na sar?lm?? ince, kesilmesi zor beyaz bir film. .masaj tabancas?fasyan?n serbest b?rak?lmas? i?in ?ok yararl?.
?
?yimasaj tabancas?Düzenli spa y?netiminin lüksüne ihtiya? duymadan, bu faydalar? evinizin konforundan ve en uygun zamanda elde etmenize yard?mc? olacakt?r. K?pük silindirleri gibi miyofasyal yo?urma cihazlar? ile kar??la?t?rmal? sonu?lar verebilir. Yo?urma silindirini beceriksiz veya a??r? manuel etkile?im bulanlar, masaj? daha pürüzsüz ve bilgisayarl? bir düzenleme i?in kullanabilirler. .Masaj tabancas?kaslar?n?z?n her zaman aktif ve rahat kalmas?n? sa?lamak i?in egzersiz setleri aras?ndaki k?sa seanslar i?in kullan?labilir.
.Masaj tabancas?yaralanma veya hastal?k nedeniyle ?ürüyen kaslar?n geri kazan?lmas? ve geri kazan?lmas? i?in enerji sa?layan standart yaralanma onar?m ?nlemlerinde bir art?? g?revi g?rür. Kas ve fasya dokusunun hizalanmas?n? iyile?tirmek, yaral? alan?n k?sa sürede daha iyi adaptasyon ve iyile?me elde etmesine yard?mc? olur. .Masaj tabancas?iyile?me süresini h?zland?rmak ve ?zellikle bir ko?u veya egzersizden sonra de?erli olan kas stresini azaltmak i?in etkileyicidir. Yetenekli s?rt masaj tedavileri ile ili?kili oldu?unda bize en fazla fayda sa?larlar.
G?nderme Zaman?: Tem-01-2022