J3030- TheLaifi mai haske jerinBiceps curl yana da matsayin curl, tare da rike daidaitawa ta atomatik, wanda zai iya daidaita da masu amfani daban-daban. Singer-Seatery daidaitawa Ratchet na iya taimaka maka kawai mai amfani ya sami madaidaicin matsayi, amma kuma tabbatar da mafi kyawun ta'aziyya. Ingancin motsa jiki na biceps na iya yin horo cikakke.

?

Zane na ?an adam
●Kwanayen wurin zama da makamai suna ba da mafi kyawun matsayi don kwanciyar hankali da kuma motsawar tsoka yayin motsa jiki.

Motsa makamai
●Daidai ?irar hannun hannu yana ba da damar daidaita tare da jikin mai amfani a cikin kewayon motsi. Mai jujjuyawar motsi tare da jiki don samar da daidaitacce da juriya.

Daidaitawa mai sau?i
●Na'urar kawai ke bu?atar daidaita wurin zama da yanayin jiki sau ?aya, sannan kuma ?wararren ma?asudin ?arfin juyawa na musamman zai tabbatar da ta'aziyya da inganci a horo.

?

DaLaifi mai haske jerinYana rage matsakaicin nauyin na'urar da kuma inganta hula yayin da yake ri?e da salon zane, yana samun ?ananan farashin kaya. Don masu motsa jiki, daLaifi mai haske jerinyana ri?e da yanayin kimiyya da kwanciyar hankali naJerin sudon tabbatar da cikakken kwarewar horo da aiki; Ga masu siye, akwai za?uka da yawa a cikin ?ananan farashin farashin.