U3088a- kaApple series?O ka ho?onui?ana o ka'ōpū / back exply i ho?olālā?ia kahi mīkini hana dual-hana e?ae i nā mea ho?ohana e hana i nā mea hana?elua me ka?ole o ka ha?alele?ana i ka mīkini. Ho?ohana nā hana?elua i nā'āpana po?ohiwi palupalu. Hā?awi ka ho?oponopono?ana i ka ho?onohonoho?ana i nā kūlana i?elua mau kūlana no ka ho?onui?ana a me kekahi no ka ho?onui?ana o ka'ōpū. Hiki i nā mea ho?ohana ke ho?ohana ma?alahi i nā paona hou e ho?onui i ka hana hana ma ka ne?e wale?ana i ka lever.

?

Nā'āpana po?ohiwi i ho?opa?a?ia
●?Olu?olu,?olu?olu nā mea e ho?opa?a ai i nā kaula i nā'āpana o ka mea ho?ohana ma ke?ano o ke?ano o ka'ōpū.

Kūlana ho?omaka kūpono
●Hiki ke ho?oponopono?ia ke kūlana ho?omaka mai ke kūlana noho no ka ho?oponopono kūpono?ana i nā hana?elua.

Nā wāwae wāwae he nui
●?Elua mau wāwae wāwae?elua e ho?okipa i nā ho?oma?ama?a?elua a me nā mea ho?ohana a pau.

?

Me ka nui o nā pū?ulu o nā hui i ulu, e hālāwai me nā makemake lehulehu, ua hana?o DHZ i kahi?ano?ano like?ole e koho ai. 'ōleloApple seriesUa aloha nui?ia no kona mau maka-hopu-hopu i ka ho?olālā?ana a me ka maika?i o ka huahana. Mahalo i ke kaulahao kālāDHZ Fitness,?oi aku ka nui o ka hana kūpono e hiki ai ke loa?a i ka hana temistific e like me ke?ano o ka mea?epekema, maika?i loa, a hilina?i maika?i me kahi kumukū?ai kūpono.