Back extension u3031b
Nā hi?ohi?ona
U3031b- kaKākau?ano kumuhana?O ka ho?onui hope?ana i kahi hele wāwae-hele a me nā mea hana hou i ho?oponopono?ia me nā mea ho?okele hou, e?ae i ka mea ho?okele e koho pono i ke?ano o ke ne?e?ana. Hā?awi?ia ka cushionit list i kahi mea maika?i a maika?i loa a me ke kāko?o maika?i loa i ka pae holo?oko?a. ?O ka mea āpau e loa?a ana i nā pono o kaKākau?ano kumuhanaEia,?o ka'ōlelo ma?alahi ma?alahi,?oi aku ka maika?i o ka ha?uki.
?
?O kahi lima lima
●E ho?olako i nā hana maika?i, nā mea i ho?opili?ia i nā mea e kōkua hou aku ai i ka ho?ohana?ana i ke?ano o ke kino,?a?ole e poina i ka ho?ohana?ana i nā?ano hana kino a me nā lā?au cushioni.
Nā wāwae wāwae?ehā
●E hō?oia pono i nā kuli TOP / hip ho?ololi a me ke kūpa?a?ana, ua ho?onoho?ia ka wāwae wāwae e ho?oki?eki?e i nā kuli o ka mea ho?ohana.
Ho?olālā mālama
●Ua ho?olālā?ia ka lima ne?e e hō?oia e pili ana i ka ho?opa?apa?a?ana i ka ne?e?ana o ka ne?e?ana, e ho?oha?aha?a i nā'opa like?ole i loa?a ma nā mīkini like.
?
Me ka ho?onui?ana o ka hana?oihana?oihana?oihana?oihana, ma ka ho?olālā?ana o ke kā?ei uhi uhi, ho?ohui i nāKa mo?omeheu mo?omeheu, Dhzho?omaka ka ho'ā?o mua e ho?ohui i nā ku?unaNā 'āpana Kiname nā huahana, kaKākau?ano kumuhanaua hānau?ia mai kēia. ?O ka?oia?i?o, he mea nui ke?ano o ka maika?i o ka biomechanins a hilina?i ho?i i ka maika?i. ?O nā hi?ohi?ona o ke?ano Kina?o ia ho?i ke kumu o ka inoa inoa inoa.