E7031a- ka?O nā mo?olelo maika?i loa?O ka ho?onui hope?ana i kahi hele wāwae-hele a me nā mea hana i ho?oponopono?ia me nā mea kū?ai aku i ho?oponopono?ia, e?ae i ka mea ho?oma?ama?a e koho ma?alahi i ka pae o ke ne?e. I ka manawa like, ka?O nā mo?olelo maika?i loaHo?olilo i ke?ano pivot o ka lima e ho?opili ai me ke kino nui o nā mea hana, ho?omaika?i?ana i ke kūpa?a a me ka wikiwiki.

?

'ōwili
●Ho?onui i ka hō?oia o ka pa?a?ana o ka lima, e?ae i ka mea ho?oma?ama?a e ho?ohana maika?i ai i ke kumu o ka ho?oma?ama?a?ole?ana i nā hopohopo palekana.

Nā wāwae wāwae?ehā
●E hō?oia pono i nā kuli TOP / hip ho?ololi a me ke kūpa?a?ana, ua ho?onoho?ia ka wāwae wāwae e ho?oki?eki?e i nā kuli o ka mea ho?ohana.

Ho?olālā mālama
●Ua ho?olālā?ia ka lima ne?e e hō?oia e pili ana i ka ho?opa?apa?a?ana i ka ne?e?ana o ka ne?e?ana, e ho?oha?aha?a i nā'opa like?ole i loa?a ma nā mīkini like.

?

E like me ka hana o ka haeDHZ Fitnessnā lako hana ho?oikaika ikaika, ka?O nā mo?olelo maika?i loa, ho?oma?ama?a i nā biomechanics, a me ka ho?olālā?ana i ka ho?olālā maika?i loa e hana i ka ho?oma?ama?a?ana o ka mea ho?ohana. Ma nā'ōlelo o ka ho?olālā?ana,?o ka ho?ohana?ana i ka ho?ohana?ana i nā alloys kūpono e ho?onui i ka hopena?ike a me ka Dhz maika?i loa.