Ua kāko?o?ia e ka mea kōkua iā Crew, hiki iā mākou ke hā?awi i ke kāko?o loea i nā?enehana kū?ai?oi aku ka nui. ?O kā mākou ho?onohonoho ho?onohonoho ho?onohonoho i ka loa?a?ana o ka hilina?i maika?i loa i ke kumu me ke ola maika?i loa. Nā kōkua no nā mea kū?ai aku.
Ke kāko?o?ia e ka mea e holomua ai a me ka loea e hiki ai iā mākou ke hā?awi i ke kāko?o loea ma mua o ke kū?ai aku?ana ma mua?O nā mea kū?ai aku?o Kina Greem a me ke kumukū?ai Gym, E ho?olako i nā huahana maika?i, lawelawe maika?i, lawelawe maika?i, nā kumukū?ai ho?okūkū a me ka lawe koke?ana. Ke kū?ai aku nei kā mākou mau mea i?elua ma nā hale kū?ai pūnaewele a me nā mea'ē a?e. Ke ho'ā?o nei kā mākou hui e lilo i mea ho?olako nui i Kina.

Nā hi?ohi?ona

E3002a- kaApple seriesUa ho?onui mau nā wāwae i nā kūlana e ho?omaka ai, hiki ke ho?oponopono?ia e like me ka mea ho?ohana e pono ai e ho?omaika?i i ka ho?oma?ama?a. Hiki i ka Padle Pad e?ae i ka mea ho?ohana e koho i ka posture maika?i loa ma kahi wahi li?ili?i. ?O ka cushion i ho?oponopono?ia i nā kuli e ma?alahi e ho?oka?awale i nā kuli e ho?opili?ia me ka axis pivot e ho?okō i nā biomechanics maika?i.

?

Noho angle
● Ua ho?onohonoho?ia ka noho ma ka?ao?ao maika?i loa e hō?oia e hiki i ka mea ho?oma?ama?a ke ho?onui i nā wāwae a me ka?aelike piha i nā?eha o nā wāwae.

Kūlana ho?omaka kūpono
● Ho?olālā?ia ke kūlana ho?omaka e kūpono i nā mea hana a pau a hiki ke ho?oponopono ma?alahi.

Kōkua alaka?i
● E?ae i ka pale hope i ho?oponopono?ia no ke?ano o ke kuli-pivot e hō?emi i ka ikaika sheer ma luna o ke kuli.

?

Me ka nui o nā pū?ulu o nā hui i ulu, e hālāwai me nā makemake lehulehu, ua hana?o DHZ i kahi?ano?ano like?ole e koho ai. 'ōleloApple seriesUa aloha nui?ia no kona mau maka-hopu-hopu i ka ho?olālā?ana a me ka maika?i o ka huahana. Mahalo i ke kaulahao kālāDHZ Fitness,?oi aku ka nui o nā hana hana kūpono e loa?a ai i ke?ano loea i ke kumukū?ai kū?ai ma ke kumukū?ai kū?ai ma mua. ?O kā mākou ho?onohonoho ho?onohonoho ho?onohonoho i ka loa?a?ana o ka hilina?i maika?i loa i ke kumu me ke ola maika?i loa. Nā kōkua no nā mea kū?ai aku.
Kina kumukū?ai?O nā mea kū?ai aku?o Kina Greem a me ke kumukū?ai Gym, E ho?olako i nā huahana maika?i, lawelawe maika?i, lawelawe maika?i, nā kumukū?ai ho?okūkū a me ka lawe koke?ana. Ke kū?ai aku nei kā mākou mau mea i?elua ma nā hale kū?ai pūnaewele a me nā mea'ē a?e. Ke ho'ā?o nei kā mākou hui e lilo i mea ho?olako nui i Kina.