-
Seated tricep flat u2027d
?O ka Serice Serice e noho ana i nā mea ho?okūkū ho?okūkū, ma o ka ho?oponopono?ana i ka noho a me ka ho?ohui?ana i ka lima o ka mea e pono ai ke?ano o ka ho?oma?ama?a?ana. ?O ke?ano ho?olālā o nā lako hana ma?alahi a ma?alahi, e no?ono?o ana i ka hopena o ka ho?ohana a me ka hopena o ka ho?ohana?ana.
-
Po?ohiwi i ka u2006d
?O ka papa hana o ka mea e pono ai e ho?ohana i kahi pale hope me kahi noho kūpono e ho?okūkū ai i ka Toreso e pili ana i nā mea ho?ohana like?ole. Ho?ololi i ka Dieder Died e?ike maika?i i nā biomechanics po?ohiwi. Ua ho?olako?ia ka polokalamu me nā lima?olu?olu me nā kūlana like?ole, e ho?onui ana i ka hō?olu?olu o nā mea hana a me nā?ano hana like?ole.
-
Ha?i ho?opi?i i ka prendenshins u2028d
?O ka mea kū?ai aku i nā papa hana hō?ailona e ho?onui ai i kahi ho?olālā ma?amau e ho?oikaika i nā biomechanics o nā bioomechinces o ka ho?onui?ana o nā mea hana ho?opunipuni. E?ae i nā mea ho?ohana e ho?oma?ama?a i kā lākou mau triceps?olu?olu a me ka maika?i, e ho?oponopono ana i nā pale o ka noho a me nā pahu lima i kahi kūlana maika?i.
-
Kikowaena kikowaena U2008D
?O ka Serite Sericator Series Press ka mea nui no ke a?o?ana i nā hui o nā kino o ke kino. Ho?ohana?ia ka Pad i ho?oponopono?ia e hā?awi i kahi kūlana ho?omaka e ho?omaka ana,?o nā mea e hō?olu?olu a me ka hana. ?O ka ho?olālā?ana o ka papa kuhikuhi i koho?ia e koho ai i nā mea hana e koho i nā?ano papahana a?o.
-
Row Row U2034d
?O ka mea kū?ai aku?o Serice Vetrical Row i kahi pāku?i a me ke ki?eki?e ki?eki?e a hiki ke hā?awi i kahi kūlana ho?omaka e like me ka nui o nā mea ho?ohana like?ole. Ua kali?ia ka noho a me ka pale umauma ergonomically no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu. A me ka ho?olālā?ana o ka ho?olālā?ana o ka pa?a?ana i nā mea ho?ohana e ho?ohana i nā hana ākea a me nā?ano e ho?ohālikelike ai i nā hui o nā hui.
