?O mākou ka pahuhopu e ho?omaopopo i ka hana?ino maika?i loa mai ka hana?ana a me nā mea kū?ai aku ma luna o ka hale kū?ai ma luna o ka mīkini E nānā e hele mai e hele i ke kelepona e pili pū me mākou ma ka hihia e pono ai?oe i kahi kōkua hou.
?O mākou ka pahuhopu e ho?omaopopo ai i ka hana maika?i?ole mai ka hana a hā?awi i ke kāko?o nui a me nā mea kū?ai aku ma nā mea kū?ai aku?O ka mīkini wili china, Nā kumukū?ai e pili ana i kā mākou?oihana Mana?o mākou e hui pū me nā mea kū?ai aku hou aku no ka ho?omohala?ana a me nā pono. Welina mākou i nā mea kū?ai aku e ho?opili iā mākou.

Nā hi?ohi?ona

E3086A- kaApple series?O nā wāwae wāwae / wāwae curl he mīkini li?ili?i. Ho?olālā?ia me ka shin shin shin a me nā'āpana a me nā'āpana a me nā'āpana a laila hiki iā?oe ke ho?oponopono ma?alahi i ke kūlana noho. ?O ka sh sh sad, aia ma lalo o ke kuli, ho?olālā?ia e kōkua i ke kīwī i ke kīwī e loa?a ai ke kūlana a?o kūpono.

?

Komo a puka aku
● Nā kūlana ho?oponopono e ho?oponopono ana i ka wāwae curl / wāwae e?ae i ka ho?oma?ama?a?ana i ke ala no ke komo ma?alahi a puka i waho.

Ke noho?ana i ka ho?oponopono
● E ho?oponopono ma?alahi i ke kūlana a me nā pou ROTHER i ke kūlana noho e pili ana i ka ho?ohana?ana i ka mea ho?ohana e hele i loko o kā lākou mea e noho ai.

Ka lima kaulike
● Ho?omaopopo ka lima i ka lima kūpono i ke ala kūpono i ka wā e ho?oma?ama?a ai a hā?awi i kahi kaumaha ki?eki?e.

?

Me ka nui o nā pū?ulu o nā hui i ulu, e hālāwai me nā makemake lehulehu, ua hana?o DHZ i kahi?ano?ano like?ole e koho ai. 'ōleloApple seriesUa aloha nui?ia no kona mau maka-hopu-hopu i ka ho?olālā?ana a me ka maika?i o ka huahana. Mahalo i ke kaulahao kālāDHZ Fitness,?oi aku ka nui o ka hana kūpono e hiki ai ke loa?a i ka hana temistific e like me ke?ano o ka mea?epekema, maika?i loa, a hilina?i maika?i me kahi kumukū?ai kūpono.

?O mākou ka pahuhopu e ho?omaopopo i ka hana?ino maika?i loa mai ka hana?ana a me nā mea kū?ai aku ma luna o ka hale kū?ai ma luna o ka mīkini E nānā e hele mai e hele i ke kelepona e pili pū me mākou ma ka hihia e pono ai?oe i kahi kōkua hou.
Kahana?O ka mīkini wili china, Nā kumukū?ai e pili ana i kā mākou?oihana Mana?o mākou e hui pū me nā mea kū?ai aku hou aku no ka ho?omohala?ana a me nā pono. Welina mākou i nā mea kū?ai aku e ho?opili iā mākou.