Ho?omaopopo mākou no ka hana maika?i loa, nā lawelawe i nā mea kū?ai aku,?o ke?ano?oihana e pili ana i ke?ano o ka hale kū?ai kū?ai holomua.?A?ole mākou e ho?onāukiuki iā?oe.
Ho?oma?ama?a mākou no ka maika?i, lawelawe i nā mea kū?ai aku "Mālama?o Kina i ka ho?oma?ama?a?ana i ka uila uila a me nā kumukū?ai magnetic, E hana pū me kahi mea hana maika?i maika?i loa,?o kā mākou hui?o kāu koho maika?i loa. E aloha mālie iā?oe a wehe i nā palena o ke kama?ilio?ana. ?O mākou ka mea maika?i loa o kāu?oihana ho?omohala?ana a nānā i mua i kāu hui pū?ana.

Nā hi?ohi?ona

M9162- e like me ke lālā oDhz indor instling bike. ^. Mahalo i nā'āpana ho?oponopono kūpono, hiki i nā mea ho?ohana ke le?ale?a i ka ma?alahi o ka ho?ohana?ana i kēia uila me ka ho?oponopono ma?alahi a me ka ho?oponopono?ana o ka noho?ana. Ho?ohālikelike?ia me nā paila ku?una o nā brake ?O ka ho?onohonoho ma?alahi a wehe i ka ho?olālā e lawe i ka ma?alahi o nā lako hana a me ka ho?oma?ema?e.

?

?O ka pale?ana o ka magnetic
● Ho?ohālikelike?ia me nā paka wāwae ma?amau Hā?awi i nā pae pale pale pale e?ae i nā mea ho?ohana e ho?oma?ama?a i nā mea?oi aku ka maika?i a me ka maika?i me ka leo ha?aha?a ha?aha?a.

Ma?alahi e mālama
● Ho?olilo i nā lako hana holo?oko?a i ke kino mai ke kino i ka flywheel, e ho?oma?ema?e i ka ho?oma?ema?e i kēlā me kēia lā.

Pālua pālua
● E loa?a i nā wahi?elua i koho?ia a me nā pā kaua pālua i loa?a i nā mea ho?ohana o nā mea ho?ohana o nā?ano like?ole a me nā kāma?a pā?ani?elua.

?

Nā Kūlana Dhz CartiUa lilo mau i kahi koho kūpono loa no nā Gyms a me Fitness Club ma muli o kona kūlana pa?a a hilina?i ho?i i ka ho?olālā?ana, a me ka hana kūpono. Ho?okomo?ia kēia papa hanaNā Kamaka, Ellippical, Nā KaukaaNā treadmills. ^. Ae?ae i ke kū?oko?a e ho?okūkū i nā polokalamu like?ole e ho?okō i nā koi o nā lako hana a me nā mea ho?ohana. Ua hō?ike?ia kēia mau huahana e ka nui o nā mea ho?ohana a ua loli?ole?ia no ka?oihana?o Camclecle. ke kali nei e hui pū me?oe i ke kumu o nā pono o nā hana pilikino a me ka holomua ma?amau.?A?ole mākou e ho?onāukiuki iā?oe.
?O ka lako hana kūponoMālama?o Kina i ka ho?oma?ama?a?ana i ka uila uila a me nā kumukū?ai magnetic, E hana pū me kahi mea hana maika?i maika?i loa,?o kā mākou hui?o kāu koho maika?i loa. E aloha mālie iā?oe a wehe i nā palena o ke kama?ilio?ana. ?O mākou ka mea maika?i loa o kāu?oihana ho?omohala?ana a nānā i mua i kāu hui pū?ana.