?O ke kumu kū?ai mua loa, a me ka mea kū?ai aku i ka mea e ola ai i nā mea kū?ai aku ma waena o nā mea kū?ai aku ma waena o nā mea kū?ai aku ?O ka hi?ohi?ona,?imi i mua i kou hiki?ana mai!
?Oi aku ka maika?i o ka mua, a me ka mea kū?ai aku ma mua o ko mākou alaka?i i ke kōkua maika?i loa i loko o kā mākou mea kū?ai aku i loko o kā mākou?oihana?O ka pahu pahu Kina i ka mīkini a me nā papa hana hana mīkini,?O ka?olu?olu o ka mea kū?ai aku i kā mākou pahuhopu. Ke nānā nei mākou i mua e hui pū me?oe a hā?awi i kā mākou lawelawe maika?i loa e kūpono i kāu mau pono. E?olu?olu maika?i mākou iā?oe e ho?oka?a?ike mai iā mākou a pono?oe e?olu?olu e ho?oka?a?ike mai iā mākou. E nānā i kā mākou hō?ike pūnaewele pūnaewele e?ike i nā mea e hiki ai iā mākou ke hana no?oukou pilikino. A laila e leka uila mai iā mākou i kāu mau kiko'ī a nīnau paha i kēia lā.

Nā hi?ohi?ona

E7003A- ka?O nā mo?olelo maika?i loa?O nā wāwae ke kūpono a hō?olu?olu i ka wā e a?o ai i ke kino ha?aha?a. Ua?ae?ia ka noho ho?oponopono ho?ololi i ke kūlana ma?alahi no nā mea ho?ohana like?ole. Hā?awi ka papa?aina wāwae nui i nā?ano hana a?o, me nā ho?oma?ama?a calf. Ho?ohui i nā mea kōkua kōkua ma nā?ao?ao?elua o ka noho e?ae i ka mea ho?oma?ama?a e ho?oma?ama?a maika?i i ke kino o ke a?o?ana.

?

Kahua wāwae nui
●?A?ole hiki i nā pae wāwae nui ke?ae wale i nā mea ho?ohana o nā nui a pau e ho?oponopono i ko lākou wahi e pono ai, akā e hā?awi iā lākou i kahi e pono ai e ne?e i nā kūlana like?ole.

Ma?alahi e ho?oponopono
● E?ae i nā mea ho?ohana e ho?oponopono ma?alahi i ke kūlana ho?omaka mai kahi kūlana e noho ana, a?o ka ne?e?ana i helu?ia e pili ana i ke kau?ana.

?O ka simulate maika?i loa
● Ke nānā maika?i nei ke kahua pā?ani i ka paepae i ka ne?e?ana i ka ne?e?ana ma ka'āina papa.

?

E like me ka hana o ka haeDHZ Fitnessnā lako hana ho?oikaika ikaika, ka?O nā mo?olelo maika?i loa, ho?oma?ama?a i nā biomechanics, a me ka ho?olālā?ana i ka ho?olālā maika?i loa e hana i ka ho?oma?ama?a?ana o ka mea ho?ohana. I nā'ōlelo ho?olālā,?o ka ho?ohana?ana i ka ho?ohana?ana i nā alloys kūpono loa i ke kōkua maika?i loa i loko o kā mākou?oihana ?O ka hale kū?ai?o Gym Gym e ho?opau?ia i ka hale o nā mea ho?ohana kino kino, ke?ano o ka hana o nā mea kū?ai aku a me ka maika?i i ke?ano o ka?oihana.
Kūlana ki?eki?e no?O ka pahu pahu Kina i ka mīkini a me nā papa hana hana mīkini,?O ka?olu?olu o ka mea kū?ai aku i kā mākou pahuhopu. Ke nānā nei mākou i mua e hui pū me?oe a hā?awi i kā mākou lawelawe maika?i loa e kūpono i kāu mau pono. E?olu?olu maika?i mākou iā?oe e ho?oka?a?ike mai iā mākou a pono?oe e?olu?olu e ho?oka?a?ike mai iā mākou. E nānā i kā mākou hō?ike pūnaewele pūnaewele e?ike i nā mea e hiki ai iā mākou ke hana no?oukou pilikino. A laila e leka uila mai iā mākou i kāu mau kiko'ī a nīnau paha i kēia lā.