E7003A- ka?O nā mo?olelo maika?i loa?O nā wāwae ke kūpono a hō?olu?olu i ka wā e a?o ai i ke kino ha?aha?a. Ua?ae?ia ka noho ho?oponopono ho?ololi i ke kūlana ma?alahi no nā mea ho?ohana like?ole. Hā?awi ka papa?aina wāwae nui i nā?ano hana a?o, me nā ho?oma?ama?a calf. Ho?ohui i nā mea kōkua kōkua ma nā?ao?ao?elua o ka noho e?ae i ka mea ho?oma?ama?a e ho?oma?ama?a maika?i i ke kino o ke a?o?ana.

?

Kahua wāwae nui
●?A?ole hiki i nā kahua wāwae nui ke?ae wale i nā mea ho?ohana o nā nui a pau e ho?oponopono i ko lākou wahi e pono ai, akā hā?awi iā lākou i kahi e pono ai ke ne?e i nā kūlana like?ole.

Ma?alahi e ho?oponopono
●Hiki i nā mea ho?ohana ke ho?oponopono ma?alahi i ke kūlana ho?omaka mai kahi kūlana e noho ana, a?o ka ne?e?ana i helu?ia e pili ana i ka pae?ana.

?O ka simulate maika?i loa
●?O ka papa hana wāwae i ho?oponopono?ia i nā simulates kūpono loa i ka ne?e?ana o ka ne?e ma ka'āina papa, e ho?oma?ama?a ana i nā ho?oma?ama?a.

?

E like me ka hana o ka haeDHZ Fitnessnā lako hana ho?oikaika ikaika, ka?O nā mo?olelo maika?i loa, ho?oma?ama?a i nā biomechanics, a me ka ho?olālā?ana i ka ho?olālā maika?i loa e hana i ka ho?oma?ama?a?ana o ka mea ho?ohana. Ma nā'ōlelo o ka ho?olālā?ana,?o ka ho?ohana?ana i ka ho?ohana?ana i nā alloys kūpono e ho?onui i ka hopena?ike a me ka Dhz maika?i loa.