-
DHZ Fitness ma Fibo 2024: He kūle?a nui ma ka honua o ke olakino
?O kahi hō?ike ki?i o ka ho?olālā?ana i ka mana o ka mana o ka mana o ka lā ma luna o ka lā?oihana Prime: Ho?opili i ka?oihanaHeluhelu hou a?e -
Recumbent vs spin bikes: he alaka?i i ke alaka?i i loko o ka instar cycling no ke olakino a me ke olakino
He mea ma?alahi ke pale aku, akā?o ke kolamu ke ka?awale: hiki iā ia ke?ike i ka kaloī hou, a he lanakila 'no ka hana hou aku, a?o ia kekahi lanakila. Ke hiki?ana i nā?ano hana like o nā?ano hana hana Pono e ha?i aku i kāu makemake i nā pahuhopu a i?ole spin b ...Heluhelu hou a?e -
Hana?o DHZ Fitness i kahi spush ma fibo 2023: he hanana ho?omana?o ho?omana?o ma Cologne
?O ka nānā?ana o ka maka o ka maka-nānā?ana i kahi papa hana ma mua o ka hopena ma hope o ka hopena o ka govid-19.Heluhelu hou a?e -
Pehea e ho?olālā ai a hā?awi?ia i kahi hale kū?ai hale hana hana
Ke ho?ohana nei i ka hō?ike ho?ohālike 3-D e hana i ka hui pū?ana a me ka hana hou?ana i ka hopena maika?i loa e hā?awi ai i nā mea kū?ai aku a me ka nui o nā?oihana?oihanaHeluhelu hou a?e -
E ho?oikaika anei i kāu'ōnaehana IMMUNE?
Pehea e ho?oma?ama?a ai ka ho?oma?ama?a?ana i kāu'ōnaehana IMMUNE? Ho?omaika?i maika?i me ka ma?amau me ka ma?amau o ke?ano o ka ho?oma?ama?a maika?i loa no ka ho?omaika?i?ana i ka ma?i? - Ke hele wāwae - Hiit Workouts - ho?oma?ama?a ikaika i kāu w ...Heluhelu hou a?e -
?O 7 Fitness MyTHS,?ike inā hā?ule?oe no ia?
Hiki i nā mea hana he nui ke loa?a?ole i kahi hō?eha,?a?ohe loa?a ka ho?onui?ana i ka momona protein a hō?emi i ka momona o ka momona momona. ?A?ole?o Cartidio ke ala wale nō e lilo ai i ka momona e pono ke ho?oma?ama?a?oe i kēlā me kēia lā e ho?okō ai ...Heluhelu hou a?e -
Ho?olālā Kū?ai Kū?ai Kū?ai Kū?ai
? Lākahi: Cardio ? Poalua:?O ke kino ha?aha?aHeluhelu hou a?e -
?O ke ala maika?i loa e ho?oma?ama?a i nā hui 6 nui a pau
?O nā hui nui o ka nui o nā papa he 6Heluhelu hou a?e -
?Oko?a ma waena o Aerobic a me ka ho?oma?ama?a anaerobic
He aha ka ho?oma?ama?a aerobic? ?O nā?ano o ka ho?oma?ama?a Aerobic He aha ke?ano o ka hana?o Anaerobic? ?O nā?ano hana o Anaerobic e ho?oma?ama?a i nā pono olakino o Aerobic e ho?oma?ama?a i nā pono olakino Aeroobic o Anaerobic e ho?oma?ama?a?o Aerobic a me AeroobicHeluhelu hou a?e -
4 mau pōmaika?i o ka ho?oma?ama?a ma?amau
1. E ho?oma?ama?a i ka mālama?ana i ke kaumaha 2. E kaua i nā kūlana olakino a me nā ma?i 3. E ho?omaika?i i ke ola ma mua o ka ho?oma?ama?a?ana, a?oli?oli. Malaila ...Heluhelu hou a?e -
He aha nā?ano kūpono o nā mea hana kūpono?
?A?ole kahi mea e hana ai?oe i ka hana, e loa?a iā?oe ka plethora i nā mea hana kūpono, e hele ana, a holo, a pi?i, a pi?i, a pi?i Inā?a?ole i loa?a a i?ole i kēia manawa, ua noho hou?ia no ka ho?ohana?ana i ka?oihana kū?ai aku o ke kikowaena kūpono a i?ole ka lō?ihi o ka home u ...Heluhelu hou a?e -
Pehea e ho?omaka ai me ka ho?oikaika kūpono?
Pehea e ho?omaka ai me ka ho?oikaika kūpono? Mana?o, inā makemake?oe e ho?onui i kāu olakino ma?amau a me ke olakino, pono?oe e ho?oma?ama?a i ka?oihanaHeluhelu hou a?e
