E7007a- ka?O nā mo?olelo maika?i loa?O ka delt delt / pec lele e hā?awi i kahi hō?olu?olu a me ke?ano kūpono e ho?oma?ama?a i nā hui o nā kino o nā kino. Ho?onohonoho?ia ka lima ho?ololi ho?ololi i ho?oponopono?ia e ho?oponopono i ka lō?ihi o ka lima o nā mea ho?ohana like?ole o nā mea ho?ohana like?ole o ka ho?oma?ama?a?ana i ke a?o?ana. ?O nā mea i ho?opili?ia e hō?emi i ka ho?oponopono hou?ana e pono ai e ho?ololi i waena o nā ha?uki?elua, a me ke?ano o ka noho?ana i ke?ano o nā cushions.

?

Nā kūlana kūpono
●?O ke kūlana mua mua a me ke kūlana o nā lima?elua e hā?awi i nā?ano like?ole no ka lele o ka pec lele a me ka ne?e o ke?ano hope o ka hope.

Hana hana
●Hiki ke wikiwiki koke ka polokalamu ma waena o ka pel Purple Dolt a me Pec Fly ma o kekahi mau ho?oponopono ma?alahi

Lima lima
●No ka hō?oia pono?ana i ka ho?ololi wikiwiki ma waena o nā hana?elua, ua kūpono ka polokalamu me nā lima kūpono e like me ka lō?ihi o ka lima o nā mea ho?ohana like?ole.

?

E like me ka hana o ka haeDHZ Fitnessnā lako hana ho?oikaika ikaika, ka?O nā mo?olelo maika?i loa, ho?oma?ama?a i nā biomechanics, a me ka ho?olālā?ana i ka ho?olālā maika?i loa e hana i ka ho?oma?ama?a?ana o ka mea ho?ohana. Ma nā'ōlelo o ka ho?olālā?ana,?o ka ho?ohana?ana i ka ho?ohana?ana i nā alloys kūpono e ho?onui i ka hopena?ike a me ka Dhz maika?i loa.